每一次，這些英年早逝的名人都讓社會(huì)各界再次反思，失去健康和生命，一切皆將歸零，我們所擁有的一切都將變得虛無(wú)。許多健康專(zhuān)家每天都把維護(hù)民眾的健康作為使命，當(dāng)生命再次敲起警鐘，專(zhuān)家們?cè)俅握Z(yǔ)重心長(zhǎng)地提醒人們，珍愛(ài)生命，警惕身體亞健康，注意預(yù)防疾病，遠(yuǎn)離心腦血管急癥，因?yàn)樗�不給生命以重生的機(jī)會(huì)。

針對(duì)一個(gè)個(gè)體，究竟應(yīng)該怎樣保持健康?是每年例行的體檢告訴我們沒(méi)有病，還是服用某幾種保健品延緩衰老?或者我們?nèi)��?jiān)持一種運(yùn)動(dòng)，來(lái)達(dá)到保健的目的……如何保持健康，已經(jīng)成為當(dāng)今社會(huì)各界提上日程的重要話題!本專(zhuān)欄中將系列推出專(zhuān)項(xiàng)的健康話題。

養(yǎng)生保健，從全面的健康體檢開(kāi)始

人的生命極其脆弱，也非常頑強(qiáng)，我們最需要的是了解自己的身體健康狀況。目前有一部分人群，一直沒(méi)有得過(guò)病，就如侯耀華遺憾地說(shuō)侯耀文：“他以前從來(lái)沒(méi)得過(guò)這病，所以真的是一點(diǎn)心理準(zhǔn)備也沒(méi)有。”從來(lái)沒(méi)有得過(guò)病，身體就是健康的嗎?不一定。有時(shí)候，我們的身體健康出了問(wèn)題會(huì)有信號(hào)，有時(shí)候沒(méi)有信號(hào)，而很多人憑著這種感覺(jué)認(rèn)為自己的身體很好，甚至不做健康體檢或拖延體檢的時(shí)間，未能及時(shí)地發(fā)現(xiàn)身體的問(wèn)題。

健康體檢是我們維護(hù)健康很重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，隨著健康意識(shí)的增強(qiáng)，很多人基本能夠做到每年一次健康體檢。但是仍然有很多人不重視這個(gè)環(huán)節(jié)，時(shí)間緊張、工作繁忙成為推遲體檢和不做體檢的借口。都說(shuō)健康是一切的前提，但是每當(dāng)實(shí)施的時(shí)候，健康往往都被放到了最后一個(gè)環(huán)節(jié)。所以，每年定期地進(jìn)行全面的有針對(duì)性的健康檢測(cè)評(píng)估，是保健的最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。體檢內(nèi)容應(yīng)該包括：身體健康狀態(tài)、潛在疾病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、亞健康程度、營(yíng)養(yǎng)狀況、心理健康等。全面和客觀的健康體檢，對(duì)于我們保持健康的意義是深遠(yuǎn)的，它是我們采取健康行動(dòng)的參考標(biāo)準(zhǔn)。只有全面了解了自己的健康狀況，有的放矢地進(jìn)行科學(xué)保健，遠(yuǎn)離疾病，健康長(zhǎng)壽才有保障。