人人都想可以永遠年輕，可以擺脫衰老，但我們都明白，衰老是無法擺脫的，只能盡力去延緩衰老，近日加拿大麥吉爾大學醫(yī)學院的職業(yè)病治療教授帕特麗夏-麥金利帶領一個小組進行了研究。他稱，他們發(fā)現(xiàn)跳探戈比散步能更好地改善老年人做復雜任務和在有限空間移動的能力。

在研究中，研究人員招募了30名老年人，年齡在62歲至90歲。這些老年人都很健康，但他們在去年都經(jīng)歷過一次跌倒，并且對跌倒存在恐懼。這 30名老人被分成兩組，一組進行探戈舞的學習，另外一組進行散步。這兩個小組每周在康士坦茨湖萊斯布里奇休養(yǎng)院集體運動兩次，一共持續(xù)10個星期。

研究人員發(fā)現(xiàn)，跳探戈的一組與散步的一組相比在平衡能力、姿態(tài)、運動協(xié)調性及認知能力上有很大改善，他們在行走、單腿站立或在有限空間轉身的能力也要好過散步的小組。

跳探戈對于老年人來說應當是一種理想的娛樂活動，它符合鍛練的三個基本要求：首先它是娛樂活動，其次它是一種團體活動，最后它的目標很實際，不僅跳舞者能認識到，他們的家人和朋友也能發(fā)現(xiàn)。