7個(gè)洗手好習(xí)慣 助您健康養(yǎng)生
洗手是日常生活中的一個(gè)常用的衛(wèi)生方式。專家提醒您,做完以下9件事后,一定要洗手。
中醫(yī)認(rèn)為,健康與良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣密不可分。說起良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,不得不提洗手習(xí)慣。良好的洗手習(xí)慣,是阻隔疾病的“防火墻”。除了飯前洗手外,有9件事做完后必須要洗手。
1.看完報(bào)紙要洗手
印刷油墨中常使用乙醇、異丙醇、甲苯等有機(jī)溶劑,這些物質(zhì)即使是殘留部分,也對(duì)人體有害。因此,看完報(bào)紙后要記得洗手。另外,早上取完牛奶或報(bào)紙后也要洗手。因?yàn)榕D滔、?bào)紙箱都很容易滋生細(xì)菌。
2.外出回來要洗手
外出期間,雙手不可避免地會(huì)接觸到一些公共場(chǎng)所的東西,比如門把手、電梯扶手、直梯按鈕等,這些地方都是細(xì)菌、病毒聚集的地方,非常臟。所以,外出回來,一定要先洗手再干其他的事情。
3.摸錢后要洗手
錢上、錢包都埋伏著細(xì)菌。因此,拿完錢包、鈔票,用過提款機(jī)之后要洗手。
4.點(diǎn)餐后要洗手
菜單被客人們拿來拿去,隨便一放,上面都會(huì)潛伏著大量的細(xì)菌?梢姴藛未_實(shí)很臟,很少有餐廳會(huì)對(duì)菜單定期消毒。因此,在外就餐,看完菜單點(diǎn)完菜之后不要忘了洗手。
5.使用電腦手機(jī)后要洗手
電腦及手機(jī)上也都有細(xì)菌,肉眼看不見,但不代表沒有細(xì)菌。這些都是很容易被人忽視,卻又非常臟的幾種常用物品。因此,使用電腦、鼠標(biāo)、手機(jī)后要洗手。
6.晾完衣服要洗手
臟衣服和洗衣機(jī)里面的細(xì)菌,會(huì)在洗滌過程中沾染到衣物上。晾衣服的過程中,雙手很可能沾上這些細(xì)菌,衣物經(jīng)過紫外線照射最終能達(dá)到消毒目的,手卻常常被忽視。
7.摸過小動(dòng)物或玩具后要洗手
有些人喜歡養(yǎng)小動(dòng)物,每天為小動(dòng)物洗澡,認(rèn)為這樣小動(dòng)物身上就不會(huì)有細(xì)菌了。其實(shí)不然,小動(dòng)作可能會(huì)帶有一些傳染源。另外,經(jīng)常抱的毛絨玩具也會(huì)帶有細(xì)菌。因此,觸寵物或玩毛絨玩具后要洗手,預(yù)防動(dòng)物相關(guān)的傳染病。
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