一部分退休老人認為,家務(wù)勞動也是一種活動,也能增進身體健康，沒有必要再參加體育鍛煉。按他們的說法是沒時間，也沒有必要。其實，這是一種誤解。

雖然做家務(wù)有不少是體力勞動，如搬東西、拖地等，但任何一種體力勞動都是僅局限于某些組織和器官的活動，都有一定的局限性，而不考慮對人體作用是否全面和合理，經(jīng)常站立、容易腰腿痛、下肢靜脈曲張等。

體育運動能夠使身體各部位、各種主要肌群、各大關(guān)節(jié)都得到充分運動，同時心、肺、腎等臟器也得到一定程度鍛煉，可使身體各部分得到全面鍛煉。

另外，還可根據(jù)各人的不同情況進行有針對性的體育鍛煉，克服了做家務(wù)這些體力勞動給身體帶來的局限性。

總而言之，老人不宜被生活中雜務(wù)剝奪了鍛煉的機會，體育鍛煉是干家務(wù)不可代替的，另外，走出家門，和老年朋友們一起進行體育鍛煉，在優(yōu)美的環(huán)境呼吸新鮮空氣，這也是對心靈最好的灌溉。