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5.精神緊張或情緒激動是高血壓病的一大誘因，運(yùn)動可穩(wěn)定情緒，舒暢心情，使緊張、焦慮和激動得以緩解，有利于血壓穩(wěn)定。

運(yùn)動降血壓也不是立馬就能奏效的，只要高血壓患者堅(jiān)持運(yùn)動，終會看到滿意的治療效果。即使沒有高血壓疾病，長期運(yùn)動對人身體也是百利而無一害。希望大家在忙碌的生活之余，多運(yùn)動，健康才會伴隨您！