人年老了，很多的器官都在退化，耳朵會(huì)變得不聰穎，聽(tīng)不清聲音，眼睛會(huì)變得渾濁，看不清粗東西，無(wú)論是哪一種狀態(tài)，都預(yù)示著人在變老，但是我們還是可以通過(guò)推按頭部的方法來(lái)是自己變得耳聰目明。

1.假梳頭：提神、疏通經(jīng)氣。臺(tái)灣林口長(zhǎng)庚醫(yī)院中醫(yī)部中醫(yī)針傷科主治醫(yī)師陳玉升說(shuō)，假梳頭，就是用手代替梳子梳頭，將兩手十指彎曲呈爪狀，指尖輕觸頭皮，從前額沿頭頂推至枕部，再?gòu)念^頂推到顳側(cè)接近耳朵，不需要很用力，來(lái)回各推40～50次，使頭部產(chǎn)生熱麻感。

2.鳴天鼓：防耳鳴、護(hù)聽(tīng)力。臺(tái)北市立聯(lián)合醫(yī)院和平院區(qū)中醫(yī)科主治醫(yī)師郭威均說(shuō)，頭痛時(shí)可按摩天柱穴鳴天鼓。坐姿端正，手肘能抵在桌子上為佳，按摩方式為雙手十指張開(kāi)，掌心緊蓋雙耳，食指壓在中指上，食指向下輕彈后枕部10下，發(fā)出咚咚聲。鳴天鼓可幫助醒腦、增強(qiáng)記憶力、強(qiáng)化聽(tīng)力并預(yù)防耳疾。

3.按太陽(yáng)穴：止痛、醒腦。臺(tái)北中醫(yī)診所院長(zhǎng)溫崇凱說(shuō)，以兩手食指前端在兩側(cè)太陽(yáng)穴上順逆時(shí)針揉按10～15次。

4.推攢竹：安神、緩解感冒癥狀。用拇指關(guān)節(jié)彎曲處左右交替叩擊雙側(cè)攢竹穴，大概做15～20次，直到產(chǎn)生微酸感。

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院康復(fù)理療科副主任醫(yī)師莊平表示，如果平時(shí)只是為了暫時(shí)舒緩壓力、提神，做上述按摩是有效的，但如果真的有病痛，光是用手按摩無(wú)法達(dá)到療效，還是要去找原因根治。

因此老人們一定要多加推按頭部，這樣才會(huì)耳聰目明呀!