人老了，就是不能像年輕時(shí)候一樣，對(duì)身體疏忽不計(jì)較，老人要經(jīng)常關(guān)注自己的身體，一旦有什么樣的異樣，是要及時(shí)到醫(yī)院去檢查的，所以對(duì)于60歲以上的老人，應(yīng)該做到下面幾點(diǎn)。

1.每年一次眼科檢查。65歲以上的老人每年要做一次全面的眼科檢查，與老齡化相關(guān)的眼病發(fā)展緩慢，很容易被忽視。

2.防止跌倒。它是65歲以上老年人因?yàn)槭軅�而死亡的首要原因。老年人可以采取一些積極的預(yù)防措施，多進(jìn)行平衡功能的練習(xí)，如打太極拳;對(duì)房間做一些實(shí)用的改造，如在淋浴間等容易滑倒的地方安裝扶手。

3.堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉。如果感到每周2.5小時(shí)的體育鍛煉量讓自己有些吃不消，可以將它分割為10分鐘一段的短時(shí)間練習(xí)，每天3次，每周5天鍛煉即可。

4.積極防癌抗病。老年人應(yīng)積極進(jìn)行癌癥篩查，如結(jié)腸鏡檢查;氣候寒冷時(shí)進(jìn)行免疫接種，如注射流感和肺炎疫苗。

5.學(xué)會(huì)辨認(rèn)頭號(hào)殺手(如中風(fēng))的發(fā)病跡象。出現(xiàn)可疑癥狀后，立即撥打急救電話。中風(fēng)的常見(jiàn)癥狀包括面部和四肢麻木，突然看東西和說(shuō)話存在困難，頭暈?zāi)垦＃�或有劇烈的頭痛感。

做好這些，老人就可以成功走上健康的道路了，這樣就可以享受一個(gè)愉快的晚年。