人老了，就是不能像年輕時候一樣，對身體疏忽不計較，老人要經(jīng)常關(guān)注自己的身體，一旦有什么樣的異樣，是要及時到醫(yī)院去檢查的，所以對于60歲以上的老人，應(yīng)該做到下面幾點。

1.每年一次眼科檢查。65歲以上的老人每年要做一次全面的眼科檢查，與老齡化相關(guān)的眼病發(fā)展緩慢，很容易被忽視。

2.防止跌倒。它是65歲以上老年人因為受傷而死亡的首要原因。老年人可以采取一些積極的預(yù)防措施，多進(jìn)行平衡功能的練習(xí)，如打太極拳;對房間做一些實用的改造，如在淋浴間等容易滑倒的地方安裝扶手。

3.堅持進(jìn)行體育鍛煉。如果感到每周2.5小時的體育鍛煉量讓自己有些吃不消，可以將它分割為10分鐘一段的短時間練習(xí)，每天3次，每周5天鍛煉即可。

4.積極防癌抗病。老年人應(yīng)積極進(jìn)行癌癥篩查，如結(jié)腸鏡檢查;氣候寒冷時進(jìn)行免疫接種，如注射流感和肺炎疫苗。

5.學(xué)會辨認(rèn)頭號殺手(如中風(fēng))的發(fā)病跡象。出現(xiàn)可疑癥狀后，立即撥打急救電話。中風(fēng)的常見癥狀包括面部和四肢麻木，突然看東西和說話存在困難，頭暈?zāi)垦�，或有劇烈的頭痛感。

做好這些，老人就可以成功走上健康的道路了，這樣就可以享受一個愉快的晚年。