隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，很多老年朋友都會出現(xiàn)這樣一個現(xiàn)象，一遇到陰天下雨，腿部就會出現(xiàn)疼痛，甚至腫脹、麻木的現(xiàn)象。這對于老年人來說，在寒冷秋冬季節(jié)無疑是雪上加霜。其實，老年人想要預(yù)防老寒腿，或者是減輕老寒腿的癥狀，完全可以通過泡腳來治療。

俗話說，“寒從足下生，下肢暖，全身益”。對于老寒腿患者而言，平時不妨多用熱水泡腳。人體的12條經(jīng)絡(luò)有6條發(fā)源于腳底，泡腳可起到刺激經(jīng)絡(luò)運行的效果。氣血充足、血流通暢，寒濕之邪無處藏身，腿自然也就無憂了。

泡腳時可以在水里加些祛寒的藥物，廚房里常見的花椒就是一種很好的祛寒藥。花椒性溫，在中藥里屬于祛寒類藥物，能除五臟六腑之寒，且能通血脈，調(diào)關(guān)節(jié)。先抓一把花椒加入適量水煎熬，待藥物充分融入水中時倒入盆中先熏雙腳，等水涼到能下腳時用來泡腳。在這個過程中可以不斷加入熱花椒水，水以蓋過腳踝為好，泡上半小時，以全身微微冒汗為宜。因為，出汗是祛寒的最好方法。除了花椒，艾葉祛寒除濕的效果也不錯。

老年朋友由于身體各項機能的衰減，很容易遭受各種疾病的侵蝕，所以在平時生活中，一定要注意保暖保健，特別是在秋季到來之際，天氣變化快，一定要保護好關(guān)節(jié)這些特殊部位，讓老寒腿沒有可乘之機!

好文推薦:

哪些疾病癥狀暗示老年人患有癌癥>>>

老年人從多少歲開始掉牙齒 >>>

老年人要警惕身體發(fā)出的疾病信號 >>>

老人要重點護好9部位>>>

老人要長壽牢記五個“不能等”>>>

適合老年糖尿病人吃的水果大推薦 >>>