3、4月份正是踏青的好時(shí)節(jié)，在這晚春季節(jié)里，想要好好放松的朋友可要抓住這美好的踏青時(shí)機(jī)了。中醫(yī)養(yǎng)生上認(rèn)為，踏青既能盡情欣賞大自然的美好，又是一項(xiàng)有益身心健康的活動(dòng)。所以，下面就介紹春季踏青的養(yǎng)生好處及注意事項(xiàng)。

春季踏青的若干好處：

清肺養(yǎng)心

春天郊外踏青，可以使人氣血沖和，心寧神安，使人放慢心跳和呼吸，從而使心肺得到很好的休息，對心肺大有裨益。另外，郊外遠(yuǎn)離霧霾，空氣清新，空氣中富含負(fù)氧離子，能增加和促進(jìn)心肺的功能，刺激人體造血功能，從而達(dá)到清肺養(yǎng)心的目的。