很多人都會遇到手麻的情況，尤其是老年人，年紀大了，經(jīng)常遭受手麻的麻煩。手麻的原因有很多，老年人要根據(jù)自身情況判斷屬于哪種原因，才能“對癥下藥”。一起來看看手麻的具體原因有哪些：

引起手腳麻木的原因

1.血管因素

當我們坐久或坐的姿勢不好，會引起下肢麻木，當手放的姿勢不對時亦會麻，一松懈，有如千萬只螞蟻在爬。因為當血管受到壓迫時，血管供應(yīng)肢體部分缺血，引起麻木，等一下解除了壓迫，血液流過去，則感覺像有許多螞蟻在爬。當上肢尺動脈、橈動脈管在某一處受壓，均會引起手麻。

2.神經(jīng)因素

神經(jīng)內(nèi)有軸漿流動，當神經(jīng)受到壓迫時，軸漿流動受阻礙，亦會引起手麻。到手掌主要有橈神經(jīng)、尺神經(jīng)、正中神經(jīng)，這些神經(jīng)從頸椎管出發(fā)，穿過關(guān)節(jié)、韌帶、骨纖維管到達手掌末梢，在任何一個部位，神經(jīng)受到壓迫，均會引起手麻。

3.大腦因素

所有神經(jīng)均來源于大腦，當腦部出問題，如中風(fēng)，則大腦所支配區(qū)會出現(xiàn)麻木、無力。

4.全身因素

血脂過高：長期血脂過高，易引起血管壁硬化，加上血脂過高，血液粘稠，血流變慢，細胞所得到氧氣養(yǎng)料減少，導(dǎo)致麻木。

糖尿病人：血糖維持較高水平，長久以往，對人體血管、神經(jīng)造成極大傷害，血管硬化，神經(jīng)變性。

5.頸椎引起的手麻

頸神經(jīng)有椎間孔出來，分成前后兩支。

前支：走向下外方，一直到前臂，構(gòu)成尺神經(jīng)、橈神經(jīng)、正中神經(jīng)等。

后支：繞頸椎后關(guān)節(jié)到后方，分布于頸椎后面的肌肉，皮膚不論前支或后支受到壓迫，均會引起手麻。

下面兩個小妙招揮別手麻

1.水瓶練“腕”力

準備約250cc的瓶狀物，像是飲料罐、小水瓶。將手掌朝下，握住裝滿水的瓶子，以緩和的速度將手腕上舉及下彎，上下皆維持5秒，來回10次。

2.拉筋解“腕”傷

將手臂向前伸直、手心朝下，以另一只手將手背向下壓，再將手掌向內(nèi)扳，各維持10秒，來回10次。

手麻是一種很常見的癥狀，偶爾的長時間壓迫引起的手麻是可以理解的，可以試試上面介紹的緩解方法。但是如果老年人的手麻狀況出現(xiàn)頻率越來越大的話，就要引起重視，應(yīng)該及時到醫(yī)院就診治療。