老年養(yǎng)生要注意五個(gè)健康信號
在日常生活當(dāng)中,大家需要注意老年人的身體變化,隨著年齡的增長,會(huì)造成人體的免疫能力下降,平時(shí)大家需要注意老年人的身體狀況變化,全面地進(jìn)行自我調(diào)理,而且要注意自己身輕的調(diào)節(jié)方式,那么,老年人健康的不良信號有哪些?
老年養(yǎng)生要注意五個(gè)健康信號
一、體重是否下降?
不明原因的體重下降可能是某些健康問題的信號,老年人體重下降可能與以下幾個(gè)因素有關(guān):
做飯困難:老年人操作能力下降,可能他們連做飯都會(huì)感覺到困難,長期飲食質(zhì)量的下降會(huì)導(dǎo)致體重的降低。
味覺或者嗅覺喪失:隨著年齡的增加,人們的味覺或者嗅覺也會(huì)下降,尤其是在60歲之后。另外,疾病或者某些藥物也會(huì)導(dǎo)致味覺或者嗅覺的喪失。老年人對食物感覺到無味,飯量可能就會(huì)下降。
有時(shí)候體重下降是由于嚴(yán)重的潛在疾病問題,如營養(yǎng)不良、癡呆、抑郁或者癌癥。
二、是否可以照顧自己?
注意老年人的表現(xiàn),衣服是否干凈?是否可以照料好自己?每天生活行為如洗澡、刷牙和梳頭等是否正常?是否有癡呆、抑郁或者其他異常行為?
也要注意到父母家里,他們是否正常關(guān)燈?房間是否干凈?是否會(huì)經(jīng)常發(fā)生意外事情?如燒傷等。忽視家務(wù)可能是癡呆、抑郁或者其他精神疾病的信號。
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