耳鳴疾病經(jīng)常發(fā)生在老年人身上的，但是也隨著現(xiàn)代人們生活環(huán)境的不斷改變，許多年輕的人們同樣會出現(xiàn)耳鳴現(xiàn)象，不僅嚴重影響到了日常工作，同時還會對精神造成威脅，會導致患者出現(xiàn)心煩氣躁的現(xiàn)象，那么，老年人耳鳴有哪些常見癥狀呢？

通常來講，耳鳴是老年人的常見病癥之一。

運動醫(yī)學專家認為，耳鳴幾乎是大多數(shù)老年人都要承受的病癥。除了藥物治療外，可以輔助以下的按摩手法，從而促進耳部血液循環(huán)、刺激聽神經(jīng)，對減輕癥狀、緩解病情都很有好處。

1.分搓耳前后。具體方法是將雙手分別放在兩耳根部，食指和中指分開置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。然后從耳垂開始，夾持耳朵向上推動，注意有一定的力度，并且緊貼耳廓，直到耳尖。這樣來回分搓，每天50次。由于在人體耳廓前后尤其是耳前，有耳門、聽宮、聽會等重要穴位，這樣的分搓，可以疏通經(jīng)脈的經(jīng)氣，達到清耳竅的目的。

2.點揉翳風穴。翳風穴位于耳垂后方的凹陷處。按摩時，可以將雙手置于頭部。拇指指尖按在翳風穴，其他四指分散地放在耳朵上方，起一個穩(wěn)定作用。然后拇指用力對凹陷進行點按，直到能感覺出酸脹感。這樣每天可以點按數(shù)次，也可以點揉3分鐘。對于提神開竅、明目、防止頭痛頭暈都有很好的效果。

3.鳴天鼓。鳴天鼓是中醫(yī)推拿的特色手法，具體操作是首先將兩手掌用力相搓，使掌心產生一定的熱量，然后用兩手掌分別按于兩耳，掌心對準耳道，四指叩擊枕部20下，自覺有“咚咚”聲即可，可預防耳病提高聽力。中間還可用置于后方的拇指加點風池穴數(shù)次。風池穴位于后頸部，后頭骨下的凹陷中，與耳垂齊平。

年紀大了，睡眠狀況不好，這是常見現(xiàn)象，但并非不可改善，可以通過以下方法改善睡眠狀況。

1.頭部按摩。以中指指腹自下而上交替按摩印堂穴（兩眉頭連線的中點），再沿眉按摩眉棱骨，太陽穴。

2.耳部按摩。以雙手拇指，食指循耳廓自上而下按摩,再揉雙側耳垂，至紅為度。

3.腹部按摩。臨睡前取仰臥位，將雙手搓熱，順時針和逆時針按揉腹部，除有安眠作用外，還有健脾和助胃消化作用。

4.頸部按摩。以食指按摩耳后乳突旁凹陷翳風穴，拿捏頸項，以頸部有壓迫感為度。

5.足心按摩。晚上洗腳過后，以拇指按揉足心涌泉穴（足底心，前1／3與后2／3交界凹陷處），每次力度均以感覺到微微脹痛為宜，可驅除失眠，有強腎調肝安眠作用。

溫馨提示，由于老年人年齡不斷的增加，身體體質一直在處于下降階段，要及時注意提高耳部的聽力，尤其是當睡眠狀況不好的時候，可以選擇一些有益于身心健康的小運動，來改善睡眠狀況，也能夠降低耳鳴疾病的持續(xù)發(fā)生。