老人腿抽筋一定是缺鈣嗎？不少老年人夜間睡熟時常常發(fā)生小腿抽筋，以致痛醒，這是缺鈣的表現(xiàn)，不過缺鈣不是導致腿抽筋的唯一原因，專家指出造成這一現(xiàn)象的原因很多，有相當一部分與腿部血液循環(huán)不良有關。

小腿抽筋，醫(yī)學上稱為“腓腸肌痙攣”。老年人腿痛抽筋，大都與動脈硬化腿部血供障礙有關。動脈硬化后，腿部血供減少，血流不暢，代謝產(chǎn)物不能被血液帶走，當達到一定濃度時，就會刺激肌肉收縮，而引起疼痛抽筋。這樣的老人在白天活動時，還會發(fā)生“間歇性跛行”的癥狀。隨著動脈硬化及血管堵塞的加重，病人的癥狀還會加重，發(fā)作的次數(shù)會明顯增多，發(fā)作的時間也會逐漸延長。

由于老年人鈣質(zhì)吸收能力減弱以及鈣質(zhì)流失，會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，補鈣是很有必要的。但因血管發(fā)生動脈粥樣硬化、循環(huán)不好而引發(fā)抽筋，補鈣是無效的，必須用藥對癥治療。同時還需積極防治可能加重腿部動脈粥樣硬化的危險因素，如高血壓、糖尿病等。

在此提醒容易腿抽筋的老年人，平時堅持服藥是非常重要的，在此基礎上還要注意休息，注意腿部保暖問題，睡眠時要蓋好被子，使腿部處于溫暖環(huán)境中。

以上為大家介紹了老人腿抽筋一定是缺鈣嗎，平時要加強體育鍛煉和運動，每日對小腿肌肉進行按摩，以促進局部血液循環(huán)。合理營養(yǎng)，減少脂肪和多余熱量的攝入，適當?shù)爻孕┒诡�、魚類、骨頭湯等高鈣食物以及蔬菜水果等，才能有效解除腿抽筋的問題。