有很多的人們并不知道人到老年的時候我們應(yīng)該如何做，才能夠讓我們的身體更加的健康保護著我們的生命的安全，有很多的人們在老年的時候更要挺起胸脯給我們的身體帶來非常好的健康的幫助，就讓我們具體來了解一下，我們應(yīng)該如何做，才能夠給我們的生活帶來非常大的好處，給我們的身體帶來非常大的幫助的。

漫畫中的老人，總有著幾乎一樣的姿態(tài)：彎腰、駝背、手拄拐杖。但這其實不應(yīng)該成為老人的標志，上海市一家老年醫(yī)院康復(fù)科主任認為，人到老年，更要挺起胸。

挺胸抬頭是人體應(yīng)該保持的正確姿勢，它可以維持人體平衡，防止摔跤，而彎腰駝背不但會加重脊柱的負荷，還容易使人平衡能力下降。

此外，人在駝背時，由于身體會有一定曲度，呼吸的順暢性就會受到阻礙，進而影響到肺活量。有研究發(fā)現(xiàn)，挺起胸膛可以使肺活量增加20%左右。

老年人平時要養(yǎng)成挺胸的習(xí)慣，做一些對挺胸有幫助的活動，比如跳交誼舞、打太極拳等。

我們應(yīng)該及時的按照上面所說的這樣的方式來做，給我們的身體帶來非常好的重要的幫助的這個，這樣會給我們的身體帶來非常重要的疾病的，所以在平時的時候，我們可以按照上面所說的這樣的方式來作改善著我們的生命，給我們的生活帶來非常大的便利，給我們的身體帶來非常大的好處。