失眠在醫(yī)學(xué)上叫“睡眠障礙”，包括睡不著、早醒、入睡困難、睡眠不實、睡眠時間不足等。一般失眠指非疾病所致及非疾病早期病狀表現(xiàn)，如精神分裂癥、抑郁癥等，包括環(huán)境因素所致失眠等。一般失眠不必服安定類藥，一些小驗方、小偏方，經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)后服用,十分簡便，不容易成癮。

1、桑椹子30克水煎服，每日一劑，老年人失眠、便秘可用。

2、安神補(bǔ)心丸，每次10粒，一日三次，失眠伴頭暈、耳鳴、腰酸、腿軟用。

3、甘草10克，浮小麥9克、大棗3枚水煎，早晚兩次服，用于心煩、悲愁欲哭者。

4、石菖蒲、甘草各3克，每日一劑，早晚服。心悸、煩熱、健忘者用。

5、蓮子心2克，生甘草3克，開水沏代茶飲，用于心火內(nèi)灼之失眠。

6、酸棗仁50克，研碎沖服或煎服，用于心脾兩虛之失眠。

7、合歡花30克(干品)，粳米，紅糖煮粥，睡前一小時左右服，適用于易怒，抑郁癥者。

8、谷維素30毫克，黃連素0.3克，睡前1至半小時服，一切失治，以交感神經(jīng)、副交感神經(jīng)紊亂，如心情激動，喜怒無常，心悸諸表現(xiàn)的失眠為適應(yīng)癥。

9、谷維素30毫克、維生素B170毫克(七片)，睡前一小時服，用于神經(jīng)衰弱的失眠癥。