糖尿病飲食在糖尿病治療中是熱門話題，每個人體質(zhì)不同，對某些食物的耐受(指生糖的幾率)也不同。



　　有人說玉米含膳食纖維多，可以不升糖。并信誓旦旦的表白，哪天哪天吃了多少克玉米，血糖并沒有上升。



　　個人認(rèn)為，這些并不能作為糖尿病飲食的金科玉律。飲食控制，還得自己說了算。今天我吃了某個食物，血糖上升了，那以后對這個食物最好敬而遠(yuǎn)之，或者少食為妙。



　　多了解多和其他病友交流沒有錯，對治療的幫助很大。但是不要人云亦云。聽別人說哪個藥效果非常好，不顧自己血糖已經(jīng)穩(wěn)定情況而去換藥得不償失。個體化是糖尿病的一大特點。雖說糖尿病不外乎胰島素缺乏和抵抗兩大類。但為什么治療的藥物千差萬別?這個是需要仔細(xì)考慮的。



　　說的有點遠(yuǎn)。還是回到糖尿病飲食上來。



　　糖尿病飲食是節(jié)流好呢?還是開源好。



　　節(jié)流，也就是指控制飲食，少吃為妙，含熱量高的食物離遠(yuǎn)點。這個辦法可能是在糖尿病輔助治療上最好的。



　　再說說開源，何謂開源，就是增加熱量的去處，不管吃多少東西，只要是渠道暢通，進(jìn)得來出的去，那么血糖就不會升高。運動就是一個很好的開源方法。