人到中年日過午。中老年人的健康保健已成為社會(huì)大眾最關(guān)心的話題之一。其中，最引人關(guān)注的是心腦血管疾病的防治。專家提醒，兩節(jié)期間，中老年人應(yīng)警惕中風(fēng)發(fā)生。特別是一些血壓較高的職場(chǎng)人士，要盡量避免超負(fù)荷工作，這對(duì)身體損害很大。

　　冬季是中風(fēng)的多發(fā)季節(jié)。據(jù)專家解釋，天氣寒冷，室內(nèi)外溫差較大，人體易受到冷空氣刺激，導(dǎo)致全身毛細(xì)血管痙攣性收縮，血液循環(huán)的外周阻力加大，引起血壓升高，血小板也易于凝集而形成血栓。又因?yàn)橹欣夏耆说纳�理機(jī)能減退，對(duì)外界環(huán)境變化的適應(yīng)性、應(yīng)激性和抵抗力降低，所以極易在冬季發(fā)生中風(fēng)。

　　值得警惕的是，如今中年人發(fā)生腦中風(fēng)的比例增大。專家提醒，兩節(jié)期間，中年人來自單位和家庭的壓力增加，有的加班晚，有的應(yīng)酬多，其實(shí)更應(yīng)該警惕中風(fēng)發(fā)生。

　　中風(fēng)發(fā)病急，難以預(yù)測(cè)，但注意到發(fā)病前的一些早期信號(hào)，對(duì)于防治中風(fēng)十分重要。比如，突然眩暈或頭痛加��；突然出現(xiàn)一側(cè)或雙側(cè)視覺障礙；突然行走困難，失去平衡或協(xié)調(diào)能力；一過性視物不清或失明；突然出現(xiàn)舌根發(fā)硬或失語；突然一側(cè)肢體麻木、乏力、活動(dòng)不便；精神疲乏，頻打哈欠，或惡心、欲吐；無原因的嗜睡等。

　　在這些征兆中，特別需要注意一時(shí)性黑蒙的情況。表現(xiàn)為黑蒙在眼前突然出現(xiàn)，數(shù)秒鐘后能恢復(fù)，不伴惡心、嘔吐、意識(shí)障礙和肢體癱瘓。專家解釋說，這是顱內(nèi)血流量減少或微小血栓通過視網(wǎng)膜動(dòng)脈引起的。所以黑蒙可以看作是中風(fēng)的最早警報(bào)信號(hào)。

　　冬天預(yù)防中風(fēng)，責(zé)任重大。特別是患有高血壓的中老年人更需高度重視，作息、飲食要有規(guī)律、講科學(xué)。

　　另外，家中如有高血壓患者，學(xué)點(diǎn)急救知識(shí)是很必要的。家人出現(xiàn)中風(fēng)先兆，應(yīng)讓其立即臥床休息，保持鎮(zhèn)靜，避免緊張、恐懼，盡量就近就醫(yī)，減少搬動(dòng)。必須搬動(dòng)時(shí)，要防止頭頸扭曲，減少晃動(dòng)。