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中老年人看世界杯需防心腦血管疾病

中老年人看世界杯需防心腦血管疾病

  我國中老年人對世界杯足球賽十分關(guān)注,有些甚至因連續(xù)熬夜看球中被“擊垮”身體,不得不走進(jìn)醫(yī)院就醫(yī)。從市區(qū)各大醫(yī)院急診室了解到,世界杯開賽以來,陸續(xù)有一些中老年人因熬夜看球而突發(fā)心腦血管疾病。

  為此,醫(yī)生提醒道,熬夜看球的中老年人,一定要量力而行,因為緊張激烈的比賽會使人出現(xiàn)心率加快、血壓升高等現(xiàn)象,對于中老年人來講,容易誘發(fā)腦出血、窒息、休克等情況。

  中國營養(yǎng)學(xué)會的專家表示,世界杯看球期間中老年球迷要想保持身體健康,除了合理安排看球時間外,制訂營養(yǎng)健康的食譜也非常重要。在食用油選擇上,也應(yīng)選擇玉米油那樣的清淡食用油。

  玉米油的健康特質(zhì)與熬夜看球的中老年人的需求非常契合,它所含的亞油酸是人體必須的脂肪酸,長期食用,對軟化血管、輔助降血脂、預(yù)防和改善動脈硬化有一定功效。目前玉米胚芽油有西王、金龍魚和福臨門幾大品牌,西王是國內(nèi)最大的玉米胚芽油生產(chǎn)商,一些油脂行業(yè)的著名品牌都要從這里采購原料油。

  目前,世界杯已經(jīng)進(jìn)入到淘汰賽階段,球迷們更不愿意錯失每一場比賽,但對于中老年球迷來講,一定要合理安排看球時間,合理搭配飲食,謹(jǐn)防心腦血管疾病的發(fā)生。