冬季氣溫低、空氣干燥，皮膚水分散失增多，因而加重了皮膚瘙癢。防止冬季老年人皮膚瘙癢癥的關(guān)鍵是要做好皮膚養(yǎng)護(hù)。

每到冬季，一些老年人常會(huì)患皮膚瘙癢癥，表現(xiàn)為全身或局部皮膚異常劇烈地瘙癢，衣著或飲食刺激可使瘙癢加重，往往是日輕夜重，影響睡眠，令人煩惱。這種皮膚瘙癢癥的主要原因是老年人皮膚機(jī)能的生理性退化，血液供應(yīng)不良，皮脂腺和汗腺分泌減少，引起皮膚干燥、粗糙所至。冬季氣溫低、空氣干燥，皮膚水分散失增多，因而加重了皮膚瘙癢。防止冬季老年人皮膚瘙癢癥的關(guān)鍵是要做好皮膚養(yǎng)護(hù)：

首先，洗澡次數(shù)要適當(dāng)，不宜過頻，如無出汗，一般每周1次即可，甚至每2—3周洗1次也不算少。并且洗澡時(shí)水溫不宜過高(以35℃—40℃為佳)、時(shí)間不要過長(zhǎng)(10—20分鐘為宜)。洗浴時(shí)用羊毛脂皂、嬰兒皂，避免用堿性大的肥皂，如能在浴水中加幾滴浴油(植物油也可)則更好。既可使皮膚滋潤(rùn)，又能減輕瘙癢癥狀。浴后可全身涂些甘油水(1份甘油加2份水)或滋潤(rùn)霜。

其次，飯菜宜清淡，多吃些富含植物油脂的食物(如芝麻、花生、核桃等)，可使皮膚滋潤(rùn);還要適當(dāng)多吃些新鮮蔬菜和水果，并多喝開水，以保持大便通暢。少喝或不喝酒、少吃或不吃辣椒、蒜、咖啡、香料等辛辣刺激性食物;盡量少吃魚、蝦、螃蟹、蛋、牛奶等異體蛋白質(zhì)，因?yàn)楫愺w蛋白質(zhì)易引起人體過敏反應(yīng)，加重瘙癢癥。

第三，要注意衣著得當(dāng)，內(nèi)衣內(nèi)褲最好選擇本色、柔軟、光滑、吸濕性好的純棉、麻、絲織物，因?yàn)橛械娜旧�化纖類織物可引起瘙癢，甚至皮炎。還要注意衣褲的勤換洗，保持內(nèi)衣內(nèi)褲的清潔衛(wèi)生。