在心血管疾病高發(fā)期，不少老年人常常一覺(jué)不醒，大多是半夜突發(fā)心腦血管疾病發(fā)作而與世長(zhǎng)辭。

60歲的老李，近段時(shí)間晨練時(shí)，常感覺(jué)有胸悶憋氣的癥狀。醫(yī)生給他做了24小時(shí)心電監(jiān)測(cè)，顯示當(dāng)時(shí)確有心肌缺血。但用了抗心絞痛藥物后，未見(jiàn)明顯改變。隨后了解到，老李因?yàn)榕峦砩掀鹨梗�晚飯后不敢喝水。根�?jù)他的一系列情況分析，醫(yī)生初步診斷他很可能因夜間出現(xiàn)缺水，致血液濃縮，引起心肌缺血。醫(yī)生建議他后半夜小便后飲涼白開(kāi)200毫升左右。

一個(gè)月后他又來(lái)復(fù)診，說(shuō)后半夜飲水后，晨練果然沒(méi)有心絞痛了。但如果一夜睡到天亮，晨練時(shí)仍會(huì)發(fā)病。醫(yī)生又建議他晚上臨睡前喝一杯牛奶或水，以后老李晨練時(shí)心絞痛基本上沒(méi)有發(fā)生了。

醫(yī)生提醒說(shuō)，對(duì)于患心腦血管病的老人來(lái)說(shuō)，每天適量飲水十分必要，特別是早晨起床應(yīng)該飲用一大杯水，來(lái)補(bǔ)充夜晚的失水量。上午可以適當(dāng)多喝水，不要等到口干舌燥時(shí)才去喝。夜間睡覺(jué)前也應(yīng)適度飲水。