老年人要當心冬季低溫癥
老年人容易罹患此病,是因為身體機能老化,體內產熱減少,能夠覺察到溫度降低的身體機能喪失了敏感度,在與寒冷的接觸中,皮膚血管反應遲鈍,不能很好地收縮,丟失的熱量也比較多,因而不能使體溫維持在一定的水平。
老年人冬季低溫癥的形成一般需要數(shù)天時間。當老人體溫降到35℃、36℃時,一般自己還能訴說寒冷,但有嗜睡、無精打采的癥狀。若體溫低于35℃,就可能出現(xiàn)意識障礙,此時老人的皮膚往往蒼白,摸上去有冰涼的感覺,有時還可發(fā)現(xiàn)紫癜或水皰,面部腫脹,肌肉僵硬,很少有寒戰(zhàn)反應,會出現(xiàn)呼吸、心率減慢,如不及時采取措施,可以發(fā)展到心跳驟停。
預防“老人低溫癥”,首先要注意保暖,老人的居室溫度最好保持在20℃左右,睡眠時,床上要采取一些保暖措施,如使用電熱毯、熱水袋等。其次,要多參加一些活動,如散步、打太極拳、做廣播操、種花、養(yǎng)鳥等等。第三,老年人冬季應多進食一些高熱量的食物,但不宜多飲酒。如果體溫一直不能回升,應及時到醫(yī)院治療。
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