人到老年會(huì)顯得比青壯年時(shí)期矮一些，部分老年人顯得背“駝”起來。

老年人的這類變化是一種自然退行性變。這種身矮、彎腰、背駝現(xiàn)象，其本質(zhì)是骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松是由于骨吸收大于骨形成，使得骨量丟失，骨小梁變細(xì)、穿孔乃至消失，從而造成骨骼疏松、變脆，承受能力減弱，受到輕微沖擊可能引起骨折。

人到老年后，往往有不同程度骨質(zhì)疏松，但此時(shí)身體承受的負(fù)荷并未減小。特別是支撐人體站立狀態(tài)的負(fù)重骨如脊椎骨等，其負(fù)荷依然很大。這會(huì)使已疏松的骨小梁受壓與破壞增加，數(shù)量越來越少，殘存的骨小梁承受壓力相對增加。初期尚不會(huì)對人體有太大影響，但時(shí)間長了可能引起脊椎骨體萎縮或壓縮性骨折，使人變矮，背也 “駝”了起來。

因此，醫(yī)學(xué)專家指出，老年人背“駝”并非是一種自然現(xiàn)象，而是一種骨質(zhì)疏松病變，需要加以防范。防范骨質(zhì)疏松要從青壯年時(shí)期開始，主要措施是通過食物增加鈣攝入及加強(qiáng)戶外活動(dòng)。中老年人可根據(jù)需要，加服一些魚肝油和鈣片，延緩及減輕骨質(zhì)疏松的發(fā)生速度和病變程度，以提高老年期健康水平和生活質(zhì)量。