在人們印象中，腦中風多發(fā)生在嚴寒的冬春季節(jié)，而夏季，應(yīng)該是一個“安全期”。

但實際上，就像“安全期避孕不安全”一樣，中風也沒有絕對的“安全期”。您看，有10年高血壓病史的張大爺那天突然出現(xiàn)頭痛、說話不清，被家人送到醫(yī)院后，診斷就是中風。

為什么炎炎盛夏也會出現(xiàn)中風呢?原來，當氣溫升至32攝氏度以

上時，人體就主要靠汗液的蒸發(fā)來散熱，以調(diào)節(jié)體溫。在夏季，一個正常的成年人每天排出的汗液達到l000毫升以上。汗液的大量排出雖然對人體防暑散熱有益，但其代價是“慘重”的。這時機體的血流量要比平時高好幾倍，才能實現(xiàn)如此大量的排汗散熱。這對老年人或有高血壓、心臟病的患者來說，絕對是一個艱巨的“任務(wù)”。

額外的血液循環(huán)，不僅會使血壓進一步升高，而且當汗液過度蒸

發(fā)，體內(nèi)的水分又補充不足時，患者還會出現(xiàn)血容量不足、血液黏稠度增高等。由于高溫散熱的需要，人體的血液會大量流向皮膚，這樣勢必會造成大腦血流量減少。這對心血管調(diào)節(jié)功能不良、腦動脈硬化等原本就腦供血不足的患者來說，簡直就是“雪上加霜”。另外，高溫酷暑之下，人們?nèi)菀谉┰�、動怒。上述種種原因，導致中老年人在盛夏也易發(fā)生中風。

因此，對中老年人制定一些日常生活的行為規(guī)范是很有必要的。

第一：

要多飲水。保證每天尿量不少于1000毫升。老年人對缺水不太敏感，在夏天常處于脫水狀態(tài)，所以即使“不渴”也應(yīng)喝水，以保證有充足的血容量。同時還可適當飲用一些防暑祛濕的湯劑，如綠豆湯、菊花茶、冬瓜祛濕茶等。