老年人如何預(yù)防間歇性跛行?
老年人對(duì)該病的治療應(yīng)以預(yù)防和治療動(dòng)脈硬化為主。對(duì)此,專(zhuān)家提醒老年人,在日常生活中應(yīng)做到以下幾點(diǎn):
一、飲食要合理老年人日常的飲食應(yīng)以低熱量、低脂肪的清淡食物為主,可主要吃一些豆制品及新鮮的水果和蔬菜,若吃葷食應(yīng)以吃魚(yú)為主,以降低血管內(nèi)脂肪的含量。
二、要經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人體的血液循環(huán),有防治血栓、預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用,因此老年人應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況去參加適宜的體育運(yùn)動(dòng)。
三、要戒煙限酒:吸煙和飲酒是引發(fā)人體動(dòng)脈硬化的主要原因之一,因此老年人應(yīng)戒煙限酒。
四、生活要有規(guī)律:不規(guī)律的生活可以加重人體動(dòng)脈硬化的程度,因此老年人要盡量做到生活有規(guī)律。
五、要注意下肢的保暖老年人下肢的血液循環(huán)大都不好,因此老年人要多注意下肢的保暖,以保證下肢血液循環(huán)的暢通。
六、老年人可在醫(yī)生的指導(dǎo)下,適當(dāng)?shù)胤靡恍┯薪档脱④浕芎蛿U(kuò)張外周血管作用的藥物,并要積極地治療糖尿病、高血壓和冠心病等疾病。
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