很多老人都存在血壓高的問(wèn)題，那么老人如何降壓呢?事實(shí)上，老年人堅(jiān)持用腳尖走路可促進(jìn)血液循環(huán)降血壓，那各位老年朋友為什么不試試呢?

“腳尖步” 抬起腳后跟，只用腳尖走路。這樣會(huì)動(dòng)用比平常走路更多的能量，也可活動(dòng)平常很少活動(dòng)的腳趾上關(guān)節(jié)，改善腳部血液循環(huán)，進(jìn)而促進(jìn)全身的血液循環(huán)。“忍者步” 背靠墻壁站立，沿墻壁橫向移動(dòng)。若向左移動(dòng)，要首先將右腳交叉于左腳之前，接著左腳大步向左邁出，反復(fù)進(jìn)行，猶如忍者在暗處行走一樣。這種步子比平常的步子能消耗更多的能量，并充分活動(dòng)腳上的各種關(guān)節(jié)。

以上就是老年人用腳尖走路可降血壓的相關(guān)介紹，相信現(xiàn)在您又了解了一種新的降壓方法，希望可以幫助到您。