中風(fēng)是常見的老年性疾病之一，目前中風(fēng)的發(fā)病率也在逐漸攀升，大量臨床統(tǒng)計資料表明，中老年人中70%以上的中風(fēng)病例發(fā)生在秋末和冬季，故醫(yī)學(xué)家把中風(fēng)稱之為“秋冬季神經(jīng)科的流行病”。那么，在秋冬季節(jié)中老年人就要注意中風(fēng)的預(yù)防工作。

中風(fēng)，是中醫(yī)對腦血管意外的統(tǒng)稱，多見于中老年人。由于發(fā)病急驟，來勢兇猛，而又難以預(yù)測，病死率和病殘率較高，故中醫(yī)素有“人之百病，莫大于中風(fēng)”之說。有關(guān)資料還表明，全國每年約有200萬人患中風(fēng)，其中61歲以上者約占65%。

為什么在秋冬季易發(fā)中風(fēng)?醫(yī)療氣象學(xué)家研究認(rèn)為，秋末，特別是在霜降之后，天氣由涼轉(zhuǎn)寒，氣溫、氣壓等氣象要素變化劇烈，而西北來的冷空氣又不斷向東南侵襲，人體受到冷空氣刺激后，常導(dǎo)致交感神經(jīng)異常興奮，全身毛細(xì)血管痙攣性收縮，血液循環(huán)的外周阻力加大，左心室和腦部負(fù)荷加重，引起血壓升高。此時，血小板也易于凝集而形成血栓。還會導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，體內(nèi)兒茶酚胺等化學(xué)介質(zhì)分泌增加，血液黏稠度加大，血凝時間縮短，進(jìn)一步促使血壓的增高和血栓的形成。再加上中老年人生理功能減退，對外界環(huán)境變化的適應(yīng)性、應(yīng)激性和抵抗力降低，因此極易導(dǎo)致中風(fēng)的發(fā)生。

如何預(yù)防中風(fēng)，專家提出以下三點。

重視防治誘發(fā)疾病

高血壓、高血脂、糖尿病、動脈硬化、冠心病等，是引起中風(fēng)的根源。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)統(tǒng)計，約90%以上的中風(fēng)病人患有高血壓，尤其是平時沒有明顯癥狀，而家庭中有上述病史者，更具有危險性，應(yīng)積極預(yù)防。據(jù)美國醫(yī)學(xué)界報道，重視高血壓的防治，可使中風(fēng)的發(fā)病率降低50%以上。因此，此類疾病患者除在醫(yī)生指導(dǎo)下，科學(xué)合理使用降壓藥、降糖藥、降脂藥以及軟化血管藥的同時，還要科學(xué)安排生活，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，重視防寒保暖，避免情緒波動，防止過度勞累和劇烈活動，日常膳食宜清淡，吃新鮮蔬菜、水果等富含維生素的食物，戒除煙酒，身鍛煉，防止肥胖。