糖尿病老人怎樣預(yù)防血管并發(fā)癥?
糖尿病是一種很常見的老年性疾病,令許多老年人都聞之色變,糖尿病本身并不可怕,可怕的是它給人體所帶來的并發(fā)癥。糖尿病人有發(fā)生嚴(yán)重型動(dòng)脈粥樣硬化的趨向,既影響小血管,又影響大血管,使肌體中的整個(gè)血管樹都受到影響,最后會(huì)導(dǎo)致失明、下肢壞疽、腎病和神經(jīng)疾病。
糖尿病人謹(jǐn)防血管并發(fā)癥糖尿病患者經(jīng)常伴有高血壓。英國科學(xué)家最近的研究表明,糖尿病患者,控制血壓與控制其血糖一樣重要!糖尿病患者的血壓應(yīng)該是120/80毫米汞柱,即使是略高于這個(gè)水平也可能會(huì)增加心臟病發(fā)作和中風(fēng)的危險(xiǎn)性。大多數(shù)糖尿病患者的血脂都不正常。其表現(xiàn)為有益膽固醇低,血中甘油三脂過高。即使有害膽固醇在正常范圍內(nèi),對(duì)糖尿病患者來說也可能太高。所以,糖尿病人有發(fā)生嚴(yán)重型動(dòng)脈粥樣硬化的趨向,既影響小血管,又影響大血管,使肌體中的整個(gè)血管樹都受到影響,最后導(dǎo)致失明、下肢壞疽、腎病和神經(jīng)疾病。
避免血管并發(fā)癥的出現(xiàn)需要:健康的飲食(多吃蔬菜和水果);每天必須進(jìn)行合理運(yùn)動(dòng)(至少半小時(shí));每天10片麥綠素,等于進(jìn)食了3公斤的蔬菜加水果營養(yǎng)總量。
經(jīng)研究表明,麥綠素所含有的氨基酸、活性酶、葉綠素、維生素及礦物質(zhì)能從多方面多角度保護(hù)血管內(nèi)皮,使血液中的有害膽固醇、甘油三脂及葡萄糖不黏合血管壁。減少或避免動(dòng)脈粥樣硬化;麥綠素中的水溶性纖維具有分解膽固醇的功效,可降低血脂;而其中的鉀鈉鎂等礦物質(zhì)能直接促使體內(nèi)尿鈉的排出,松弛血管平滑肌,降低周圍血管阻力,具有較強(qiáng)的降低血壓的效果。
經(jīng)過以上的介紹,相信廣大老年糖尿病患者已經(jīng)知道怎樣積極地治療糖尿病了吧,相信以上的方法會(huì)給你帶來好的療效的。
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