春節(jié)馬上就要來臨了，旅游，拜年都離不開交通工具，連續(xù)飛行數(shù)小時(shí)會(huì)增加發(fā)生深靜脈血栓的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)糖尿病患者而言，更應(yīng)該多走動(dòng)走動(dòng)。糖尿病人乘飛機(jī)需注意?

第一，在乘飛機(jī)前最好先測(cè)一下自己的血糖水平，并按要求定時(shí)使用降糖藥物，使血糖保持在正常的水平，避免出現(xiàn)意外。也可在登機(jī)前適當(dāng)服用抗暈止吐藥物，避免暈機(jī)。

第二，在飛機(jī)上一定要注意多飲水，最好每小時(shí)飲一次礦泉水，避免機(jī)體缺水的發(fā)生。可以適當(dāng)減少進(jìn)食，避免血糖異常波動(dòng)。如果是長(zhǎng)途3小時(shí)以上的飛行，則應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)食，以抵擋飛行負(fù)荷所構(gòu)成的能量消耗。

第三，在飲食上，糖尿病人在飛機(jī)上要自備飯菜小吃。航空公司提供的正餐或小吃有可能不適合糖尿病患者。糖尿病患者坐飛機(jī)時(shí)，最好自備合適的食物，放在隨身攜帶的包中，以便控制血糖水平。

第四，在坐位選擇上，糖尿病人最好預(yù)定靠走道座位。因?yàn)檫B續(xù)飛行數(shù)小時(shí)會(huì)增加深脈血栓(DVT)及腿部血栓危險(xiǎn)。糖尿病患者更應(yīng)該多走動(dòng)走動(dòng)，最好預(yù)定靠走道座位。上飛機(jī)后，如果可能的話，糖尿病患者可以請(qǐng)求調(diào)換空間相對(duì)較大的經(jīng)濟(jì)艙出口行列座位，以便更好地伸展雙腿。

第五，糖尿病人在飛機(jī)上每半小時(shí)最好做一次“腳操”：糖尿病患者在飛機(jī)上最好每半小時(shí)做一次“腳操”。具體動(dòng)作為：

1、雙腳跟著地，腳趾盡量上翹。

2、一只腳慢慢抬起，用腳趾在空中劃圈。之后換另一只腳，重復(fù)動(dòng)作。

3、腳趾著地，一只腳跟盡量上抬。換另一腳，重復(fù)動(dòng)作。

最后，糖尿病人要避免匆忙登機(jī)。匆匆忙忙及飛行前的壓力，會(huì)引起血糖升高。乘坐飛機(jī)需要辦理停車、行李托運(yùn)、安檢等一系列手續(xù)，國(guó)內(nèi)航班一般需要提前90分鐘到達(dá)機(jī)場(chǎng)，國(guó)際航班一般至少需要2小時(shí)。為此，糖尿病患者應(yīng)該留足時(shí)間，從容登機(jī)。

以上便是我們?yōu)槟闾峁┑年P(guān)于糖尿病人乘飛機(jī)需注意的問題，希望以上內(nèi)容能夠給你帶來幫助，避免糖尿病人乘飛機(jī)出現(xiàn)不必要的問題，給自己以及年輕人帶來不必要的麻煩。