在生活中或者在工作中,都會遇到很多的我們并不是很愿意看到的或者是我們不得不面對的事情，要是出現(xiàn)這樣的情況的時候我們就會內心表現(xiàn)出很焦慮的狀態(tài)，為此我們都是很苦惱的，既然我們出現(xiàn)了這樣的問題那么我們應該怎么診斷自己患上了這樣的疾病呢。

診斷焦慮癥的詳細方法有哪些呢?

1、個體發(fā)現(xiàn)難以控制自己的擔心。

2、焦慮、擔心和軀體癥狀給個體的社交、工作和其他方面造成了有臨床顯著意義的困難。

3、在過去六個月中的大多數(shù)時間里，對某些事件和活動過度擔心，比如工作進度、學業(yè)成績。

4、焦慮和擔心的內容不是其他(一軸)障礙的特征內容。也就是說，焦慮和擔心的內容，不是關于被細菌感染(強迫癥)、驚恐發(fā)作(驚恐癥)、當眾出丑(社交恐怖癥)、長胖(神經(jīng)性厭食癥)、嚴重疾病(疑病癥)等等。

5、焦慮癥和擔心與至少下面癥狀中的三個(或者更多)相聯(lián)系，至少有某些癥狀至少在過去六個月中的大多數(shù)時間里出現(xiàn)。注意：在兒童中，只要一個下述癥狀就可以了。坐立不安、感到心懸在半空中、容易疲勞、難以集中注意力、心思一片空白、易激惹、肌肉緊張、睡眠問題(入睡困難、睡眠不穩(wěn)或不踏實)。