牛皮癬是一種常見的皮膚疾病，老年人在患者中占有很大的比例，老年牛皮癬患者一般來說椎間盤都比較松弛，如果早上起床過猛會扭傷腰背部，還有可能損傷神經(jīng)系統(tǒng)。特別是一些患有其它慢性疾病的老年牛皮癬患者，猛的起身還可能發(fā)生意外。老年牛皮癬患者醒來后，可在床上伸伸懶腰，舒展一下四肢關(guān)節(jié)，躺在床上休息一會再下床。老年牛皮癬患者們一定要注意不要起床過猛。

中國是茶的故鄉(xiāng)，很多人都喜歡喝茶，尤其是老年人，有些老年牛皮癬患者習慣在早上一醒來先沖上一壺濃茶來喝，這種習慣對我們的身體并沒有好處。在清晨，牛皮癬患者的胃部已經(jīng)基本上排空了，如果在這個時候空腹飲用濃茶，會引起胃腸不適，食欲也會減退，所以說在早上不要飲用濃茶。用冷水洗臉會對老年牛皮癬患者的面部皮膚形成比較強烈的刺激，因此，老年牛皮癬患者們最好不要用冷水洗臉。

生命源于運動，老年牛皮癬患者們還要適當?shù)倪M行運動，老年牛皮癬患者適當?shù)倪\動有益身體健康，但是要把握住一個科學、合理的時間和運動量，太極拳、氣功、慢跑、徒手操等柔和、緩慢的活動最適合老年牛皮癬患者早起鍛煉。在運動時最忌諱的就是逞強，所以說老年牛皮癬患者在運動時要避免避免那些快速、旋轉(zhuǎn)或低頭過度的運動。

總之，老年牛皮癬患者們要采用正確的方式進行護理，只有這樣老年人的身體才能更加的健康，為了老年人的皮膚健康，身體健康，老年人要養(yǎng)成良好的習慣。