老人隨著年齡的增長會出現(xiàn)牙齦萎縮現(xiàn)象，繼而出現(xiàn)牙齒過早松動脫落現(xiàn)象，但是老年人可以通過科學的方法進行保健牙齒。如何來防治呢?古方中醫(yī)專業(yè)人士為您推薦以下四妙招，可防治老人牙齒松動現(xiàn)象。一起來學習一下吧！

口外按摩：晚上睡前刷牙后，將右手食指放在牙齦相應的口外皮膚上，由左至右、由上至下按摩各個部位的牙齦，按摩方向是上牙向下、下牙向上，輕輕按揉各50次，也可以做小圈狀旋轉按摩。牙齒內(nèi)側的牙齦，可用舌抵住牙齦，按上牙向下、下牙向上的方式按摩各50次。

牙刷按摩：每日刷牙后，將刷毛傾斜約45度，壓在牙齦上，使牙齦暫時發(fā)生缺血變白，5～10秒后放松牙刷，使牙齦重新充血，如此反復操作。

口內(nèi)按摩：洗凈手并漱口后，將左手食指放在口內(nèi)牙齦上，上牙向下，下牙向上，各按摩50次，然后旋轉或前后移動按摩各50次。注：若有條件，可戴消毒指套按摩。

咀嚼按摩：平時多吃富含纖維的蔬菜(如芹菜)或質地堅實的水果(如蘋果)等，可對牙齦起到按摩作用。

老年人的牙齒好，胃口就會好一點，那么對于老年人的身體健康和營養(yǎng)吸收都是有幫助的。