已經(jīng)進入冬季，天氣寒冷，老年人體質(zhì)比較弱，應(yīng)該注意保暖工作，還有就是寒冷的冬季，疾病多發(fā)，流感是這個季節(jié)最容易發(fā)生的疾病，作為體弱的老人群體，要做好冬季流感的防護。老年人預(yù)防流感，要注意增強自己的體質(zhì)，然后就是要注意調(diào)節(jié)自己的身體，飲食，適度的運動等等保健活動。

雖然全球已進入流感大流行后期，但世界衛(wèi)生組織(WHO)強調(diào)今后幾年甲型H1N1 流感將可能以季節(jié)性流感的流行模式繼續(xù)傳播，流感的危害依然存在，防控形勢依然嚴峻。5歲以下的兒童以及老年人是最需要接種流感疫苗的。就我國的人群分布來說，北方人群最宜在每年9-11月份接種流感疫苗，而每年的10-12月份是南方地區(qū)接種流感疫苗的最佳時期。

吳疆主任同時指出，由于流感病毒每年都會變異，而制備疫苗選用的毒株都是采用WHO對當年流行毒株預(yù)測的基礎(chǔ)上推薦的，因此流感疫苗的接種并不是一勞永逸的工作，需要每年接種，才能最大程度的保護自己抵抗流感侵襲。

2009年的全球“甲流”大流行就是由變異的流感毒株引起的。與2009年的季節(jié)性流感毒株相比，今年的甲3型毒株也發(fā)生了變異，從權(quán)威部門監(jiān)測的數(shù)據(jù)統(tǒng)計，目前80%以上的流感樣病例都是甲3型毒株感染導(dǎo)致的。2010-2011 年流感季節(jié)，世界衛(wèi)生組織為北半球推薦的流行毒株，既包括了造成去年大流行的甲型H1N1流感病毒株，同時還包含了流行的甲3型毒株，所以流感疫苗可以同時預(yù)防這三種毒株引起的季節(jié)性流感。

和普通感冒不同，季節(jié)性流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，容易在人群引起爆發(fā)流行，尤其是生活在相對密閉空間的人群，如學(xué)生、寫字樓公司職員等。 季節(jié)性流感的特征是突發(fā)高熱、咳嗽(通常是干咳)、頭痛、肌肉和關(guān)節(jié)痛、嚴重身體不適(感覺不適)、咽痛和流鼻涕。多數(shù)人在一周內(nèi)康復(fù)，發(fā)熱和其它癥狀消失，無需就醫(yī)。但在高危人群中，季節(jié)性流感可造成嚴重疾病或死亡。

每年流感的季節(jié)性流行可致各年齡組人群發(fā)病，其中兒童感染率最高，老年人、嬰幼兒及慢性病患者等高危人群的流感并發(fā)癥發(fā)生率、住院率和死亡率最高。世界衛(wèi)生組織的報告顯示，全球人口的5%-15%會感染流感，全世界每年流感會導(dǎo)致300萬-500萬的嚴重病例，其中受傷害最大的是老年人、兒童和患有慢性疾病的患者。老年人一旦感染流感后可加重原有疾病如糖尿病、心衰和慢性阻塞性肺病的病情惡化，并誘發(fā)其它心肺并發(fā)癥如哮喘、心肌炎、肺炎等，最終導(dǎo)致死亡;對嬰幼兒來說，流感引發(fā)的并發(fā)癥，如心肌炎、病毒性腦炎、病毒性肺炎等等，如果延誤治療，嚴重的也會帶來生命危險。6個月～3歲的嬰幼兒是流感的高危人群，且易得重型流感，并發(fā)癥的發(fā)生率較高。2003-2004流感流行季節(jié)，流感相關(guān)死亡兒童中，<5歲嬰幼兒占63%。

季節(jié)性流感危害大，傳染性強，而預(yù)防流感及其并發(fā)癥的最有效方法是接種疫苗。流感疫苗可在健康的成人中預(yù)防70%到90%的流感特定疾病。在老年人中，疫苗可減少多達60%的嚴重疾病和并發(fā)癥，以及80%的死亡。因此，世界衛(wèi)生組織(WHO)強烈建議有條件的國家為高危人群接種流感疫苗。美國免疫實施咨詢委員會(ACIP)和我國衛(wèi)生部也推薦接種流感疫苗作為預(yù)防流感及其并發(fā)癥的最有效方法之一。接種流感疫苗可以顯著降低受種者罹患流感及流感相關(guān)并發(fā)癥的風(fēng)險，同時還可以減少流感傳播的幾率。

吳主任同時建議，在流感流行季節(jié)中，除了接種流感疫苗以外，做好以下幾方面也可幫助預(yù)防流感：1、經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮;2、盡量少去或不去公共場所;3、多曬太陽，多參加戶外活動，鍛煉身體;4、冷天也要勤晾曬被褥。