很多的研究表明，70%以上的中風(fēng)病例發(fā)生在秋末和冬季，老年人身體對(duì)的抵抗力不是很強(qiáng)，在冬季患有中風(fēng)的幾率更大了，醫(yī)學(xué)家把中風(fēng)稱(chēng)之為“秋冬季神經(jīng)科的流行病”。老年人要想安全的度過(guò)冬季，預(yù)防中風(fēng)疾病是不可避免的。

中風(fēng)，是中醫(yī)對(duì)腦血管意外的統(tǒng)稱(chēng)，多見(jiàn)于中老年人。由于發(fā)病急驟，來(lái)勢(shì)兇猛，而又難以預(yù)測(cè)，病死率和病殘率較高，故中醫(yī)素有“人之百病，莫大于中風(fēng)”之說(shuō)。有關(guān)資料還表明，全國(guó)每年約有200萬(wàn)人患中風(fēng)，其中61歲以上者約占65%。

為什么在秋冬季易發(fā)中風(fēng)?醫(yī)療氣象學(xué)家研究認(rèn)為，秋末，特別是在霜降之后，天氣由涼轉(zhuǎn)寒，氣溫、氣壓等氣象要素變化劇烈，而西北來(lái)的冷空氣又不斷向東南侵襲，人體受到冷空氣刺激后，常導(dǎo)致交感神經(jīng)異常興奮，全身毛細(xì)血管痙攣性收縮，血液循環(huán)的外周阻力加大，左心室和腦部負(fù)荷加重，引起血壓升高。此時(shí)，血小板也易于凝集而形成血栓。還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，體內(nèi)兒茶酚胺等化學(xué)介質(zhì)分泌增加，血液黏稠度加大，血凝時(shí)間縮短，進(jìn)一步促使血壓的增高和血栓的形成。再加上中老年人生理功能減退，對(duì)外界環(huán)境變化的適應(yīng)性、應(yīng)激性和抵抗力降低，因此極易導(dǎo)致中風(fēng)的發(fā)生。

如何預(yù)防中風(fēng)，專(zhuān)家提出以下三點(diǎn)。

重視防治誘發(fā)疾病

高血壓、高血脂、糖尿病、動(dòng)脈硬化、冠心病等，是引起中風(fēng)的根源。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，約90%以上的中風(fēng)病人患有高血壓，尤其是平時(shí)沒(méi)有明顯癥狀，而家庭中有上述病史者，更具有危險(xiǎn)性，應(yīng)積極預(yù)防。據(jù)美國(guó)醫(yī)學(xué)界報(bào)道，重視高血壓的防治，可使中風(fēng)的發(fā)病率降低50%以上。因此，此類(lèi)疾病患者除在醫(yī)生指導(dǎo)下，科學(xué)合理使用降壓藥、降糖藥、降脂藥以及軟化血管藥的同時(shí)，還要科學(xué)安排生活，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，重視防寒保暖，避免情緒波動(dòng)，防止過(guò)度勞累和劇烈活動(dòng)，日常膳食宜清淡，吃新鮮蔬菜、水果等富含維生素的食物，戒除煙酒，身鍛煉，防止肥胖。

注意發(fā)現(xiàn)中風(fēng)先兆

盡管中風(fēng)發(fā)病急驟，難以預(yù)測(cè)，但發(fā)病前也要經(jīng)歷一個(gè)過(guò)程，出現(xiàn)一些早期信息，預(yù)告近期很有可能發(fā)生中風(fēng)。如能識(shí)別這些信號(hào)，積極防治，會(huì)大大減少危害性，甚至不發(fā)病。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，約70%的病人或多或少地會(huì)出現(xiàn)某些先兆征象，但大多因不了解而被疏忽。因此，一旦出現(xiàn)如下征兆者應(yīng)引起高度警惕。如突然眩暈或頭痛突然加劇;一過(guò)性視物不清或失明;突然出現(xiàn)舌根發(fā)硬或失語(yǔ);突然一側(cè)肢體麻木、乏力、活動(dòng)不便;精神疲乏、頻打哈欠或惡心嘔吐等;“性格”突變，智力減退，缺乏正常的判斷力和理解力;無(wú)原因的嗜睡等。發(fā)現(xiàn)上述先兆，應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院診治。

搞好家庭急救和護(hù)理

腦中風(fēng)大多在家中發(fā)病。家庭中正確的急救和良好的護(hù)理是中風(fēng)救治的重要環(huán)節(jié)。一旦發(fā)現(xiàn)中風(fēng)先兆，應(yīng)立即臥床休息，保持鎮(zhèn)靜，避免緊張、恐懼，就近就醫(yī)，避免反復(fù)運(yùn)轉(zhuǎn)，盡量減少搬動(dòng)。必須搬運(yùn)時(shí)，要防止頭頸扭曲，減少晃動(dòng)，頭應(yīng)偏向一側(cè)，以免突然嘔吐引起窒息。