老年人患有老年性黃斑要注意很多，因?yàn)辄S斑病可由遺傳性病變、老年性改變、炎癥性病變所引起,也可受其他眼底病變所累及。所以一般患有之后就要選擇治療，怎么治療，下面我們就來詳細(xì)的為老年人介紹。

老年性黃斑變性，是一種隨年齡增長而發(fā)展的多因素致盲性疾病。具體發(fā)病機(jī)制尚未完全清楚，已提出的假說包括：遺傳因素;光積聚損傷;自由基損傷;血液動力學(xué)因素。 “禍根”也許在青少年時(shí)期就種下了，長期的生活、工作環(huán)境、飲食習(xí)慣等是不可忽略的發(fā)病因素。專家建議從年輕時(shí)就要開始預(yù)防，避免日光、雪光、電弧光等強(qiáng)光直射入眼;使用電腦、手機(jī)、電視等電子產(chǎn)品的時(shí)間有所克制，屏幕亮度應(yīng)柔和適中。

早期老年性黃斑變性表現(xiàn)隱匿，除非是突然出血可導(dǎo)致視力迅速下降甚至失明，發(fā)展到晚期，臨床上以視力進(jìn)行性下降、視物變形和黃斑區(qū)變性為主要特征，視力喪失難以逆轉(zhuǎn)。

老年性黃斑變性全世界患病人數(shù)超過3000萬。老年性黃斑變性的致盲率已躍升為人類四大致盲性眼病中的第一位，是我國今后面臨的主要致盲性眼病。

怡嘉宜爾健康設(shè)計(jì)之黃斑病變設(shè)計(jì)從膳食營養(yǎng)、氧化壓力管理、茶飲管理、血管健康管理方面改善視網(wǎng)膜細(xì)胞，力求減少黃斑變性的發(fā)生，保持心靈窗口—眼睛的明亮清澈。

膳食管理

中老年人飲食上宜選擇富含葉黃素食物。葉黃素(Lutein)是一種類胡蘿卜素。含葉黃素最豐富的食品包括獼猴桃、玉米、蛋黃、甘藍(lán)菜、綠花椰菜、南瓜、胡蘿卜等;水果如:芒果、葡萄、橙子和橙汁、西紅柿等。尤其黃玉米中所含葉黃素平均為22mg/kg。

黃斑變性的發(fā)生與視網(wǎng)膜組織的光積聚損傷有關(guān)，病理實(shí)驗(yàn)顯示黃斑變性中體內(nèi)會有大量維生素C被氧化，因此多補(bǔ)充具有抗氧化作用的維生素C、維生素E是非常有必要的，獼猴桃、柑橘等新鮮蔬果中富含維生素C;玉米油、堅(jiān)果等富含維生素E;維生素B族可以緩解視疲勞，粗糧、雜糧、酵母、動物內(nèi)臟等富含維生素B族。

礦物元素在視網(wǎng)膜組織細(xì)胞代謝中起著重要作用，其中包括鋅、銅、硒、鎂、鈣、鉻等。富硒食物包括動物內(nèi)臟、肉類及海產(chǎn)品，紫莧菜、蘆筍、蘑菇、大蒜、芝麻等也富含硒，藤茶顯齒蛇葡萄中的硒含量相當(dāng)豐富;鋅對視網(wǎng)膜黃斑變性的影響尚處于爭論階段，眼是人體含鋅最多的器官，以視網(wǎng)膜和脈絡(luò)膜的含量最高，富鋅食物有牡蠣、紫菜、蝦類、海魚、瘦肉、動物內(nèi)臟、蛋、奶制品等。

老年黃斑病變與高血壓、高血脂有一定的相關(guān)性，多不飽和脂肪酸具有調(diào)節(jié)血脂作用，深海魚類、亞麻籽油、紅花籽油、玉米油、番茄籽油等富含多不飽和脂肪酸。

歷史10年針對3000多名老人的跟蹤研究，顯示長期服用富含葉黃素、微量元素、多種維生素、不飽和脂肪酸的膳食補(bǔ)充劑，四分之一的早期老年黃斑病變得以控制。

氧化壓力管理

視網(wǎng)膜有高耗氧的特征，易受氧自由基傷害，發(fā)生氧化應(yīng)激反應(yīng)。藍(lán)光導(dǎo)致視網(wǎng)膜自由基爆發(fā)，自由基導(dǎo)致視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞衰亡，上皮細(xì)胞衰亡會導(dǎo)致光敏細(xì)胞缺少養(yǎng)分從而引起視力損傷，最終導(dǎo)致視力下降。

能夠穿透血腦屏障和視網(wǎng)膜屏障的抗氧化劑能預(yù)防老年視網(wǎng)膜黃斑病變。這些抗氧化劑包括葉黃素、玉米黃素、β-胡蘿卜素、蝦青素、番茄紅素、花青素、原花青素等。

流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，增加膳食中的葉黃素和玉米黃素?cái)z入量，可以降低老年黃斑病變患病風(fēng)險(xiǎn)。

源于雨生紅球藻的蝦青素也是一種類胡蘿卜素，在結(jié)構(gòu)上與葉黃素和玉米黃素相似，但蝦青素具有更強(qiáng)的抗氧化和紫外保護(hù)效應(yīng)。蝦青素至今還沒有從人類的眼睛中分離出來，但動物實(shí)驗(yàn)已證明它能夠通過血腦屏障，和葉黃素一樣沉積在視網(wǎng)膜上。飼喂蝦青素的小鼠與對照組相比，視網(wǎng)膜的光損傷程度要小得多，而且恢復(fù)較快。因此可以推斷蝦青素對眼睛有光保護(hù)作用并防止視網(wǎng)膜組織氧化，從而維護(hù)眼睛的健康。

番茄紅素可以通過調(diào)節(jié)血脂代謝、改善眼部微循環(huán)，保護(hù)視網(wǎng)膜，對黃斑有類似于葉黃素、玉米黃素的保護(hù)作用。番茄紅素可通過膳食途徑從番茄及其制品中攝取。

花青素具有抗氧化、清除自由基的作用，并保護(hù)視網(wǎng)膜細(xì)胞免受自由基損傷。花青素能夠有效緩解或消除因視覺疲勞而引起的視力模糊、眼球發(fā)脹、眼痛、畏光、眼干澀、眼球酸累感等�；ㄇ嗨啬軌蛴行Ц纳迫搜埸S斑恢復(fù)時(shí)間，增加眼底微循環(huán)的血流，加速物質(zhì)代謝交換和增強(qiáng)對毛細(xì)血管的保護(hù)作用;花青素還能夠促進(jìn)視網(wǎng)膜視桿細(xì)胞紫紅質(zhì)的再生成。藍(lán)莓、黑加侖、覆盤子、櫻桃、桑葚、草莓等紅紫藍(lán)色水果，富含花青素和維生素C;紫米、黑米、紅米、紅豆、黑豆等都含有花青素。常用的花青素膳食補(bǔ)充劑為藍(lán)莓提取物。

最新研究表明，低聚原花青素可通過抑制細(xì)胞凋亡，拮抗視網(wǎng)膜神經(jīng)節(jié)細(xì)胞氧化應(yīng)激損傷，從而減輕氧化應(yīng)激誘導(dǎo)的視網(wǎng)膜神經(jīng)節(jié)細(xì)胞損害。葡萄籽提取物中富含原花青素。法國松樹皮提取物—碧蘿芷，是一種天然的、水溶性的強(qiáng)抗氧化劑，含有80%的原花青素。多項(xiàng)研究表明，碧蘿芷對視網(wǎng)膜具有保護(hù)作用，能預(yù)防視網(wǎng)膜黃斑病變。