很多時(shí)候，老人們耳聾，都不是因?yàn)槎�朵本身的疾病引起的，還可能是因?yàn)槠渌�的疾病引起的，特別是“三高”，“三高”嚴(yán)重的老人，有可能患耳聾的幾率會(huì)更大或者是耳聾的程度更嚴(yán)重。

聽(tīng)覺(jué)器官老化屬于自然規(guī)律，目前尚無(wú)逆轉(zhuǎn)此過(guò)程的方法。對(duì)老年性耳聾應(yīng)正確看待，做到早期預(yù)防，劉吉祥建議中老年人從如下幾方面入手積極預(yù)防老年聾，尤其要注意避免“三高”，如患有高血壓病、冠心病、動(dòng)脈硬化、高脂血癥、糖尿病等一定要積極治療，以免加速老年性耳聾的進(jìn)展。

第一是合理飲食結(jié)構(gòu)。

日常生活中掌握合理、科學(xué)的飲食，對(duì)防治老年性耳聾具有重要意義。要限制脂肪的攝入，大量攝入脂類食物，會(huì)使血脂增高，血液黏稠度增大，導(dǎo)致微血管阻塞，引起動(dòng)脈硬化。內(nèi)耳對(duì)供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時(shí)，會(huì)使聽(tīng)覺(jué)細(xì)胞失去營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，導(dǎo)致聽(tīng)力遲鈍甚至耳聾。應(yīng)多吃富含維生素D、鐵、鋅等元素的食物，含鐵豐富的食物有黑木耳、菠菜、瘦肉、豆類、豬肝等;含鋅豐富的有海產(chǎn)品、蘿卜、大豆和魚類等;含維生素D豐富的有蘑菇、銀耳、蛋類、乳類等。尤其應(yīng)多吃魚類食物，因?yàn)轸~肉含有豐富的不飽和脂肪酸，它能夠使呈膠狀的中性脂肪和膽固醇從血管壁上游離出來(lái)，避免產(chǎn)生高血脂，從而達(dá)到防治老年性耳聾的目的。

第二避免不良刺激。

現(xiàn)在很多老年人喜歡戴著耳機(jī)收聽(tīng)電臺(tái)節(jié)目聽(tīng)?wèi)蚯�相聲，老年人倘若長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)會(huì)直接造成內(nèi)耳損傷，引發(fā)噪音性耳聾。因此老年人也要注意一次戴耳機(jī)時(shí)間不要超過(guò)半小時(shí)。過(guò)年過(guò)節(jié)放鞭炮時(shí)，老年人應(yīng)遠(yuǎn)離，近距離的鞭炮聲有時(shí)能直接震聾老年人的雙耳。

第三慎用耳毒藥物。

避免應(yīng)用對(duì)聽(tīng)力有損傷的耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，因?yàn)槔夏耆私舛九哦竟δ懿�，�?yīng)用這些藥物容易引起內(nèi)耳中毒而損害聽(tīng)力。很多老人有腰腿疼痛等關(guān)節(jié)毛病，對(duì)阿司匹林等水楊酸類制劑也應(yīng)當(dāng)慎用，有資料表明，長(zhǎng)時(shí)間、大劑量的服用阿司匹林，可造成藥物中毒性耳聾。

所以大家千萬(wàn)不要小瞧了“三高”，一定要預(yù)防他們引發(fā)其他的疾病。