很多時候，老人們耳聾，都不是因為耳朵本身的疾病引起的，還可能是因為其他的疾病引起的，特別是“三高”，“三高”嚴重的老人，有可能患耳聾的幾率會更大或者是耳聾的程度更嚴重。

聽覺器官老化屬于自然規(guī)律，目前尚無逆轉(zhuǎn)此過程的方法。對老年性耳聾應(yīng)正確看待，做到早期預(yù)防，劉吉祥建議中老年人從如下幾方面入手積極預(yù)防老年聾，尤其要注意避免“三高”，如患有高血壓病、冠心病、動脈硬化、高脂血癥、糖尿病等一定要積極治療，以免加速老年性耳聾的進展。

第一是合理飲食結(jié)構(gòu)。

日常生活中掌握合理、科學的飲食，對防治老年性耳聾具有重要意義。要限制脂肪的攝入，大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，導致微血管阻塞，引起動脈硬化。內(nèi)耳對供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時，會使聽覺細胞失去營養(yǎng)供應(yīng)，導致聽力遲鈍甚至耳聾。應(yīng)多吃富含維生素D、鐵、鋅等元素的食物，含鐵豐富的食物有黑木耳、菠菜、瘦肉、豆類、豬肝等;含鋅豐富的有海產(chǎn)品、蘿卜、大豆和魚類等;含維生素D豐富的有蘑菇、銀耳、蛋類、乳類等。尤其應(yīng)多吃魚類食物，因為魚肉含有豐富的不飽和脂肪酸，它能夠使呈膠狀的中性脂肪和膽固醇從血管壁上游離出來，避免產(chǎn)生高血脂，從而達到防治老年性耳聾的目的。

第二避免不良刺激。

現(xiàn)在很多老年人喜歡戴著耳機收聽電臺節(jié)目聽戲曲相聲，老年人倘若長時間戴耳機會直接造成內(nèi)耳損傷，引發(fā)噪音性耳聾。因此老年人也要注意一次戴耳機時間不要超過半小時。過年過節(jié)放鞭炮時，老年人應(yīng)遠離，近距離的鞭炮聲有時能直接震聾老年人的雙耳。

第三慎用耳毒藥物。

避免應(yīng)用對聽力有損傷的耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，因為老年人解毒排毒功能差，應(yīng)用這些藥物容易引起內(nèi)耳中毒而損害聽力。很多老人有腰腿疼痛等關(guān)節(jié)毛病，對阿司匹林等水楊酸類制劑也應(yīng)當慎用，有資料表明，長時間、大劑量的服用阿司匹林，可造成藥物中毒性耳聾。

所以大家千萬不要小瞧了“三高”，一定要預(yù)防他們引發(fā)其他的疾病。