秋季是一個(gè)干燥的季節(jié)，很多的老年人會(huì)經(jīng)常的干咳，老年人咳嗽的時(shí)候常伴有咳嗽痰多的癥狀，時(shí)常會(huì)有嗓子有異物但是吐痰幾次都吐不出去的感覺(jué)，那么老年人如何祛痰呢？下面我們就為老年人介紹幾種常見(jiàn)的方法。

老年人如何祛痰——痰是如何產(chǎn)生的

痰的產(chǎn)生主要與肺，脾兩臟有關(guān)，肺主呼吸，調(diào)節(jié)宗氣(元?dú)?的出入和升降，如肺失肅降，就可出現(xiàn)咳喘，臥不平等癥。在風(fēng)邪或寒邪侵肺時(shí)，使肺內(nèi)的津液凝聚成痰，脾主運(yùn)化，即消化和運(yùn)送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)至各臟器。如果濕邪侵犯人體，或思慮過(guò)度，勞倦及飲食不節(jié)，都能傷脾而使其失去運(yùn)化功能,造成水濕內(nèi)停凝結(jié)成痰。

老年人如何祛痰——物理治療篇

潤(rùn)喉法：

咯痰前先喝幾口溫開(kāi)水，或用溫開(kāi)水含漱一會(huì)兒，使咽喉部潤(rùn)濕一會(huì)兒，這樣咯時(shí)爽快。

蒸氣吸入法：

病員座位，半杯開(kāi)水，病人將口置于杯口 上大口大口地吸蒸氣15～20分鐘。這樣可使痰液稀釋?zhuān)�易排出�?/p>

拍打法：

拍打背部可使潴留在氣管、支氣管或肺部的痰液受到震動(dòng)而移位，有助于痰的咳出。

體位排痰法：如病變?cè)谙氯~肺可采取臥位，頭低足墊高，如病變?cè)谏先~肺，則采取坐位，病人多多呼吸幾次，然后再咯，有利于痰的排出。

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