老人容易腿抽筋，我們會(huì)覺(jué)得這應(yīng)該是缺鈣的現(xiàn)象，可事實(shí)上真的是這樣嗎？醫(yī)生認(rèn)為，引起腿抽筋的的原因有很多，缺鈣只是其中之一。不過(guò)，引起腓腸肌痙攣的缺鈣是一種很?chē)?yán)重的鈣代謝異常。老年人只在患有嚴(yán)重的內(nèi)分泌紊亂時(shí)，才會(huì)發(fā)生鈣代謝異常。

所謂腿“抽筋”，就是小腿后側(cè)的腓腸肌發(fā)生了持續(xù)性的收縮痙攣，這種收縮痙攣可持續(xù)數(shù)秒至數(shù)十秒，臨床上將這種現(xiàn)象叫做腓腸肌痙攣。在腓腸肌痙攣時(shí)，患者小腿后側(cè)的肌肉群可出現(xiàn)劇烈的疼痛。這種劇烈的疼痛可在腓腸肌痙攣消失后變?yōu)樗嵬�，并可持續(xù)1～2天。

受一些廣告的影響，很多老年人出現(xiàn)腿“抽筋”的癥狀，首先會(huì)想到補(bǔ)鈣。其實(shí)，這種認(rèn)識(shí)是片面的。因?yàn)槎鄶?shù)老年人的腿“抽筋”與缺鈣無(wú)關(guān)�？梢�起腿抽筋的的原因有很多，缺鈣只是其中之一。不過(guò)，引起腓腸肌痙攣的缺鈣是一種很?chē)?yán)重的鈣代謝異常。老年人只在患有嚴(yán)重的內(nèi)分泌紊亂時(shí)，才會(huì)發(fā)生鈣代謝異常。因此，多數(shù)老年人的腿“抽筋”與缺鈣無(wú)關(guān)，補(bǔ)鈣也無(wú)法緩解病情。

那么，導(dǎo)致老年人經(jīng)常發(fā)生腿“抽筋”的主要原因是什么呢？

研究發(fā)現(xiàn)，引起老年人腿“抽筋”最常見(jiàn)的原因是受涼和疲勞。多數(shù)老年人的血管都存在不同程度的硬化、彈性下降和管腔狹窄等問(wèn)題。這些癥狀會(huì)嚴(yán)重影響其四肢的血液供應(yīng)，特別是小腿離心臟較遠(yuǎn)，其供血受到的影響最為嚴(yán)重。當(dāng)老年人下肢受涼或運(yùn)動(dòng)量過(guò)大時(shí)，其小腿供血量不足的情況就會(huì)加重，從而導(dǎo)致小腿血管收縮痙攣，引起腿“抽筋”。

同時(shí)，受涼會(huì)引起局部肌肉的興奮性增高，過(guò)度疲勞會(huì)使肌肉中積聚大量的乳酸，這兩種情況也是腿“抽筋”的常見(jiàn)誘因。此外，老年人若患有小腦病變、帕金森病、頸胸脊髓腫瘤、椎管狹窄等可引起下肢的肌張力增高，也會(huì)出現(xiàn)腿“抽筋”。

經(jīng)常腿抽筋的老人不要簡(jiǎn)單認(rèn)為自己就是缺鈣，也許比這還嚴(yán)重呢？應(yīng)首先去醫(yī)院進(jìn)行全面的身體檢查，看此病是不是由血鈣代謝異�；蚰承┢髻|(zhì)性疾病引起的，不可盲目補(bǔ)鈣。