人到老年，人體的機(jī)能會逐漸衰退。老花眼就是老年人的常見問題。就算老了，眼睛也是需要好好保養(yǎng)的。那么，老花眼在平時生活中，應(yīng)該如何護(hù)理呢?老視是一種生理現(xiàn)象不是病理狀態(tài)也不屬于屈光不正，是人們步入中老年后必然出現(xiàn)的視覺問題。

一、經(jīng)常眨眼法

平時一有空就利用一開一閉的眨眼來振奮、維護(hù)眼肌。

同時用雙手輕度搓揉眼瞼，增進(jìn)眼球的滋潤，閉眼時竭力挺起肩，兩眼緊閉一會兒再放松。如此反復(fù)操作。

二、冷水洗眼法

清晨起床后，堅持用冷水洗臉、洗眼。首先將雙眼泡于冷水中1～2分鐘，然后再用雙手輕輕搓臉部及眼肌20～40次。

三、中藥泡服法

自購中藥枸杞子、草決明，每次各用12克，以剛開的沸水泡好，頻頻飲服以當(dāng)茶水，可收到滋補(bǔ)肝腎、清肝明目的功效。注意服用期間不宜進(jìn)食辣椒及酒類食品。

四、熱水敷眼法

每天晚上臨睡前，用40～50℃的溫?zé)崴�洗臉。洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中，取出來不要擰得太干，立即趁熱敷在額頭和雙眼部位，頭向上仰，兩眼暫時輕閉，約熱敷1～2分鐘，待溫度降低后再拿水洗臉。

老年人想預(yù)防和緩解老花眼，我們可以以上方法結(jié)合起來施用、反復(fù)使用。一般只要堅持半年左右，大家就一定會收到明顯的效果。