人在不同的年齡時段，人體體質(zhì)都會出現(xiàn)明顯的不同癥狀主要就是衰老癥狀，針對人體表現(xiàn)出的這些現(xiàn)象，專家經(jīng)過多年反復(fù)觀察研究，得出了一族數(shù)據(jù)，對于不同年齡身體表現(xiàn)的一些衰老現(xiàn)象，同時也可以提前知道自己是否老得快具有科學(xué)的依據(jù)，下面我們具體來了解一下。

一、27歲：肌肉重量開始減輕。葡萄牙學(xué)者進(jìn)行的一項(xiàng)研究顯示，在27歲以后，男性每10年會減少約1.6公斤的肌肉重量。

如何保護(hù)：英國學(xué)者發(fā)現(xiàn)，力量訓(xùn)練后服用20克的乳清蛋白能讓肌肉增長49%。

二、35歲：出現(xiàn)魚尾紋。此時，人體皮膚中的膠原蛋白被分解，當(dāng)人們微笑或瞇眼時，眼角就會顯現(xiàn)出魚尾紋。專家說：“對魚尾紋要引起重視，在陽光下瞇眼而過早形成魚尾紋的人，更容易發(fā)展為面部皮膚癌。”

如何保護(hù)：進(jìn)行戶外運(yùn)動時戴專用的運(yùn)動環(huán)繞式太陽鏡；每天都涂抹防曬霜，即使在上班途中也是如此。

三、43歲：視力開始變得模糊起來。把一本書放在一臂遠(yuǎn)的位置，如果你年過40歲，需要瞇著眼睛才能看清，很有可能你患上了老花眼，這種疾病是由于眼球中的晶狀體缺乏彈性所引起的。

如何保護(hù)：同樣需要遮陽防護(hù)，太陽鏡有助于眼睛避免受到陽光損傷。如果你看不清電腦屏幕上的字跡，就請?jiān)龃笞煮w。美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，字體大小每增加2.8個點(diǎn)，就能讓閱讀任務(wù)完成起來輕松8%。

四、45歲：老年斑首次出現(xiàn)。伸出你的手背，如果你看到了棕色或白色的斑點(diǎn)，這表明你的色素生成細(xì)胞受到了損害。

如何保護(hù)：不論你是否看到了老年斑，都需要每天早上把暴露在外面的皮膚涂抹上防曬指數(shù)為30的防曬霜，它還有助于預(yù)防皮膚癌。如果你想減輕現(xiàn)有的老年斑，可以使用含有曲酸的護(hù)膚品。

五、65歲：關(guān)節(jié)開始出現(xiàn)疼痛。如果鍛煉后你的雙手、雙膝和臀部出現(xiàn)疼痛，有可能患上了骨性關(guān)節(jié)炎。

如何保護(hù)：去健身房鍛煉。體重超重或肥胖癥患者患上膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的可能性會高出近三倍。如果已經(jīng)處于疼痛狀態(tài)，請嘗試減輕鍛煉強(qiáng)度，改用坐姿膝蓋伸展。日本研究者發(fā)現(xiàn)這種方法對減輕關(guān)節(jié)疼痛效果很好。

六、69歲：需要助聽器的幫助。聽力下降或喪失的老人總覺得別人說話不清楚。

如何保護(hù)：比利時學(xué)者建議人們用耳機(jī)聽音樂時，只開不到一半的音量，音量過大會對聽力造成不可逆的損傷。

以上就是針對不同年齡段人體一些衰老癥狀，希望大家能夠認(rèn)真對待，并在專家的指導(dǎo)下積極進(jìn)行改善，不僅能增強(qiáng)身體抵抗力，而且對于延緩機(jī)體衰老預(yù)防各種老年疾病都是非常有幫助的。另外預(yù)防衰老大家還應(yīng)該保持良好的作息習(xí)慣和健康的飲食習(xí)慣哦！