在日常生活中，不少人都有過(guò)耳鳴的經(jīng)歷，尤其是老人。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，多數(shù)老人都會(huì)有耳鳴問(wèn)題發(fā)生，但并不會(huì)重視起來(lái)。事實(shí)上，老年耳鳴也是一種疾病，如果治療不及時(shí)，就可能會(huì)有引發(fā)耳聾的風(fēng)險(xiǎn)。為了對(duì)癥治療老年耳鳴，小編我向你推薦幾個(gè)中醫(yī)按摩法。

老年耳鳴

中醫(yī)按摩應(yīng)對(duì)老年耳鳴

通常來(lái)講，耳鳴是老年人的常見(jiàn)病癥之一。

運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為，耳鳴幾乎是大多數(shù)老年人都要承受的病癥。除了藥物治療外，可以輔助以下的按摩手法，從而促進(jìn)耳部血液循環(huán)、刺激聽(tīng)神經(jīng)，對(duì)減輕癥狀、緩解病情都很有好處。

1.分搓耳前后。具體方法是將雙手分別放在兩耳根部，食指和中指分開(kāi)置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。然后從耳垂開(kāi)始，夾持耳朵向上推動(dòng)，注意有一定的力度，并且緊貼耳廓，直到耳尖。這樣來(lái)回分搓，每天50次。由于在人體耳廓前后尤其是耳前，有耳門(mén)、聽(tīng)宮、聽(tīng)會(huì)等重要穴位，這樣的分搓，可以疏通經(jīng)脈的經(jīng)氣，達(dá)到清耳竅的目的。

2.點(diǎn)揉翳風(fēng)穴。翳風(fēng)穴位于耳垂后方的凹陷處。按摩時(shí)，可以將雙手置于頭部。拇指指尖按在翳風(fēng)穴，其他四指分散地放在耳朵上方，起一個(gè)穩(wěn)定作用。然后拇指用力對(duì)凹陷進(jìn)行點(diǎn)按，直到能感覺(jué)出酸脹感。這樣每天可以點(diǎn)按數(shù)次，也可以點(diǎn)揉3分鐘。對(duì)于提神開(kāi)竅、明目、防止頭痛頭暈都有很好的效果。

3.鳴天鼓。鳴天鼓是中醫(yī)推拿的特色手法，具體操作是首先將兩手掌用力相搓，使掌心產(chǎn)生一定的熱量，然后用兩手掌分別按于兩耳，掌心對(duì)準(zhǔn)耳道，四指叩擊枕部20下，自覺(jué)有“咚咚”聲即可，可預(yù)防耳病提高聽(tīng)力。中間還可用置于后方的拇指加點(diǎn)風(fēng)池穴數(shù)次。風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下的凹陷中，與耳垂齊平。

年紀(jì)大了，睡眠狀況不好，這是常見(jiàn)現(xiàn)象，但并非不可改善，可以通過(guò)以下方法改善睡眠狀況。

1.頭部按摩。以中指指腹自下而上交替按摩印堂穴(兩眉頭連線(xiàn)的中點(diǎn))，再沿眉按摩眉棱骨，太陽(yáng)穴。

2.耳部按摩。以雙手拇指，食指循耳廓自上而下按摩,再揉雙側(cè)耳垂，至紅為度。

3.腹部按摩。臨睡前取仰臥位，將雙手搓熱，順時(shí)針和逆時(shí)針按揉腹部，除有安眠作用外，還有健脾和助胃消化作用。

4.頸部按摩。以食指按摩耳后乳突旁凹陷翳風(fēng)穴，拿捏頸項(xiàng)，以頸部有壓迫感為度。

5.足心按摩。晚上洗腳過(guò)后，以拇指按揉足心涌泉穴(足底心，前1/3與后2/3交界凹陷處)，每次力度均以感覺(jué)到微微脹痛為宜，可驅(qū)除失眠，有強(qiáng)腎調(diào)肝安眠作用。

上文介紹的按摩技巧，不僅可以治療老年耳鳴，還能增強(qiáng)老人體質(zhì)，保護(hù)老人身體健康。但我們也要注意到，導(dǎo)致老人耳鳴的原因有很多，如果是疾病引發(fā)的老年耳鳴，那按摩只能起到輔助治療效果，如果你想徹底解決老年耳鳴，還應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查和治療。