在現(xiàn)實生活中，隨著了老年人老齡化的嚴重，得老花眼的幾率還是比較多的，很多老人都有老花眼這種現(xiàn)象。那么，在平時的生活當(dāng)中，老人可以通過食療來進行治療，要注意記得咨詢醫(yī)生。下面，我們一起來看一看，老人身體保養(yǎng)之老花眼如何治療。

老人身體保養(yǎng) 老花眼如何治療

步入老年，許多人都難免有不同程度的花眼，這是人體衰老的自然現(xiàn)象，中醫(yī)認為，老花眼是腎水虧損，精血不足引起的，老年人的身體需要一些特別的保養(yǎng)。

老花眼首先可以通過食補治療，老年人可以多吃點黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等食材熬的湯或者粥。還要注意多攝取富含維生素A、B的食物。如豬肝等動物內(nèi)臟、豆制品、蛋類、綠葉蔬菜、胡蘿卜、南瓜、核桃、荔枝等。

運動方面，眼花的老年人可以多做局部按摩和熱敷。局部按摩具體做法是：用雙手食指指端按壓眼內(nèi)角上的睛明穴。每次半分鐘左右，以局部皮膚潮紅發(fā)熱，微感酸脹為度。然后再用兩手拇指背側(cè)按摩雙側(cè)攢竹穴(眉頭皺起處)，每次1分鐘，早晚各1次。

此外，還可用熱敷法防治老花眼，先將專用毛巾折成雙折，泡在熱水中，撈出擰干后，稍散熱氣，以不燙為準(zhǔn)，放在雙眼上。這時雙眼睜開，讓熱氣直接作用于眼球。毛巾溫度降低后，再泡在水中后擰干敷在眼上，這樣反復(fù)做3次。敷后再配合按摩眼角、眼球、眼眶和太陽穴。這時候，老年人就可以感覺雙眼有濕潤、清爽、視線清晰的感覺。如果能長期堅持，效果會更好。

以上就是我們今天講述的，老人身體保養(yǎng)之老花眼如何治療，就給朋友們具體介紹到這兒。希望老花眼能夠通過食補的方法進行治療，平時老年人可以多吃一些黑豆芝麻，枸杞，菊花等等熬制的湯或者粥，平時還要多吃一些含有維生素a b的食物，老人在平時進行眼部的局部按摩或者熱敷，按照以上的方法進行治療，只要大家能堅持，還是比較有效的。