夏季老人足療有什么好處
說(shuō)起足療,也許很多人都實(shí)驗(yàn)過(guò),或者是很多人都普遍解壓的一種模式,也有很多都喜歡非常享受這種模式,足療能夠治病,并且還可以養(yǎng)生,真的讓人覺得非常舒服的一件事情。那么我們今天來(lái)講述一下,夏季老人足療有什么好處,一起來(lái)看一看。
夏季老人足療有什么好處?
1、祛暑濕
許多人在冬天有用熱水泡腳的習(xí)慣,但是一到夏天,為了享受一時(shí)的涼快,就用涼水一沖完事了,再加上夏天炎熱,導(dǎo)致貪涼,又吃比較多寒涼食物,直吹空調(diào)、電扇等。
殊不知,寒邪和夏季的濕氣就悄悄的郁積到了你的體內(nèi),要是不及時(shí)祛除的話,等到秋冬季節(jié)的時(shí)候,就會(huì)容易引發(fā)胃痛、四肢關(guān)節(jié)酸痛、腹瀉、等一系列病癥。
經(jīng)常熱水泡腳可使足部的血液流速和流量增加,自古民間就有“春天泡腳,升陽(yáng)固脫,夏天泡腳,暑濕可祛,秋天泡腳、肺潤(rùn)腸濡,冬天泡腳,丹田溫灼”的說(shuō)法。
2、防便秘
炎熱的夏天,導(dǎo)致人體的汗液排泄量加快,因此陽(yáng)氣容易受到損傷。一旦受了損傷,到了秋天的時(shí)候,就很可能沒有足夠的陽(yáng)氣可以收藏了,還有可能導(dǎo)致體質(zhì)本來(lái)就差的人,免疫力大幅度的下降,尤其對(duì)人體的消化系統(tǒng)影響比較大,從而引發(fā)便秘、胃腸炎等疾病。夏天泡腳可以防止便秘。
3、促循環(huán)
體溫與血液循環(huán)有密切的關(guān)系,體溫低血液循環(huán)也較低,體溫升高血液循環(huán)也隨之旺盛。熱水足浴可以改善足部血液循環(huán),水的溫?zé)嶙饔,可擴(kuò)張足部血管,增高皮膚溫度,從而促進(jìn)足部和全身血液循環(huán)。同時(shí)熱水足浴也使足部的血液流速和流量增加,從而改善了心臟功能,降低了心臟負(fù)荷。
有人做過(guò)測(cè)試,一個(gè)健康的人用40-50℃的水浸泡雙足30-40分鐘,其全身血液的流量增加女性為10-13倍,男性為13-18倍?梢姡瑹崴阍】墒寡貉h(huán)順暢和改善。
4、消疲勞
當(dāng)人體肉體疲勞時(shí),首先出現(xiàn)足部血液循環(huán)不良,代謝終產(chǎn)物,鈣鹽、乳酸微晶體等物質(zhì)沉積。當(dāng)人體某個(gè)器官功能不正常或患病時(shí),由于病理反射的影響,使足部的血液循環(huán)更為不良,更容易產(chǎn)生沉積物。
運(yùn)動(dòng)員在經(jīng)過(guò)一天劇烈運(yùn)動(dòng)后,每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸,用43℃的水浸泡雙足30分鐘后,進(jìn)行采血檢查,約下降5毫克,經(jīng)過(guò)一段足浴時(shí)間,血液中的乳酸降低20毫克左右,恢復(fù)到幾乎不感覺疲勞時(shí)血中的乳酸水平?梢,熱水足浴是消除肉體疲勞的最簡(jiǎn)單有效的辦法。
以上就是我們今天講述的,夏季老人足療有什么好處,就為朋友們具體介紹到這兒,希望老人在平時(shí)做足療時(shí)一定要注意以上我們所說(shuō)的這些好處,做足療可以去暑濕,還可以防止便秘,又可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán),改善心臟功能,降低心臟負(fù)荷,還可以幫助人們消除疲勞。
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