在炎熱的夏天，出汗是非常正常的一種生理現(xiàn)象，它可以調(diào)節(jié)人的體溫。其實(shí)適當(dāng)?shù)某龊惯�是有好處的，出汗可以散熱，可以幫助人們將能減少中暑的幾率，老年人出汗多是否正常，今天我們就為大家具體介紹一下老年人出汗多是否正常?一起來看一看。

老年人出汗多正常不正常?

人體正常出汗可以調(diào)節(jié)體溫，排除體內(nèi)的廢物，調(diào)節(jié)人體陰陽的平衡。而當(dāng)人體陰陽失衡、臟腑功能失調(diào)時(shí)則會(huì)出現(xiàn)異常的出汗，所以，中醫(yī)常常根據(jù)出汗的時(shí)間、部位、多少和特點(diǎn)來判斷身體的狀況。

老年人出汗多首先要排除是否疾病所致。一般情況下，糖尿病、甲亢、高血壓、充血性心衰、偏癱脊柱外傷、腫瘤、結(jié)核等都會(huì)導(dǎo)致異常出汗，并伴隨明顯的相應(yīng)癥狀。這種情況下，必須及時(shí)控制病情，而后多汗情況就能解決。

無論冬夏，在白天不活動(dòng)或輕微活動(dòng)的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)。睡著出汗，醒來汗止，中醫(yī)稱為盜汗。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)。老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性，也會(huì)有頭汗過多的情況，多屬于氣虛。

若暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗，同時(shí)覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食。若伴隨肢體沉重?zé)o力，胃脹不適，想嘔吐，身體發(fā)熱，舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現(xiàn)。

如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等，多屬于陰虛有熱。若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬于腸道內(nèi)有積糞的熱證，可服用通便藥。若有手足心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等，多屬于胃熱，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。

心窩、胸口多汗多見于一些腦力工作者，這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多夢的表現(xiàn)，屬于思慮過度，導(dǎo)致心脾虛，可通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調(diào)節(jié)心身。

總之，老年人身體虛弱，會(huì)因?yàn)闅馓摱�出汗多，這很正常，但對于異常的出汗多，汗液顏色變等，大家要及時(shí)就診，檢查是不是病理性的出汗。

老年人出汗多怎么辦?

1、如果是天氣炎熱和大運(yùn)動(dòng)量時(shí)出汗，那么需要多補(bǔ)充點(diǎn)鹽分，不然容易暈倒，濕了鹽分記得要及時(shí)的更換。

2、如果是自汗，發(fā)生在白天，自己沒有勞動(dòng)，但是依然大汗淋漓，那么就是身體太虛或者大病之后，這時(shí)候就需要吃一些東西，例如洋參、人參等。

3、平時(shí)飲食要注意，不要吃寒涼食物，多吃一些例如海蠣，蛋等。少吃一些會(huì)使胃發(fā)熱的食物，身體就會(huì)減少出汗。

4、平時(shí)注意多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)是最重要的。

5、穿輕的、松軟的天然紡織品，例如棉質(zhì)衣物，可以吸收汗液，并能使涼爽的空氣鉆進(jìn)來，使溫暖的空氣從身體排出去。市面上的人造纖維，例如人造絲、尼龍和聚酯等都不利于吸汗或通風(fēng)，盡量不要選購。

6、夏季最好每天都洗澡，洗澡時(shí)使用清爽型沐浴露，可以有效的清除身體污漬，消除汗水帶來的酸臭味，使排汗量減少。

7、酒精會(huì)壓縮毛孔，可以在幾個(gè)小時(shí)內(nèi)阻止流汗。這種方法只能偶爾使用，因?yàn)檫^度擦酒精會(huì)引起嚴(yán)重的皮膚干燥和刺激。

8、有時(shí)只是噴灑一些爽身粉，可以幫助你吸收身體的過多水分，使你感覺干爽。

9、對于經(jīng)常精神緊張、情緒激動(dòng)的患者，可以選用谷維素、溴劑、地西泮等內(nèi)服藥物，以舒緩緊張的情緒，從而減少因情緒緊張所引起的出汗增多。

10、紅番茄1個(gè)，盒裝豆腐1/2盒，油1匙。番茄洗凈切丁，豆腐切丁備用。起油鍋，先將番茄炒熟，再加入豆腐拌炒即可。

11、新鮮山楂1—2顆，胡蘿卜半根。山楂洗凈，每顆切四瓣，胡蘿卜半根洗凈切碎。將山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內(nèi)，加水煮沸，再用小火煮15分鐘后用紗布過濾取汁。

12、百合20克、粳米50克、白糖少許。將百合洗凈與米同煮，待熟時(shí)加入白糖再煮10分鐘，即可食用，吃飽。

以上就是我們今天講述的，老年人出汗多是否正常，就為朋友們具體介紹到這里，希望老人能夠排除一下出汗多的原因，是不是單純的熱而出汗，如果老人有糖尿病、甲亢、高血壓、腫瘤、結(jié)核等等，導(dǎo)致異常出汗，并伴隨明顯的相應(yīng)癥狀，這時(shí)候老人一定要注意及時(shí)控制病情，不要大意。