老年人肚子脹氣難受 如何化解才好?
老人胃腸蠕動(dòng)的能力差,所以容易在飯后出現(xiàn)胃脹不適的問(wèn)題。有過(guò)肚子脹氣難受的人會(huì)知道,這種感覺(jué)雖然不疼痛,但會(huì)讓人非常難受,坐立難安。既然老人容易出現(xiàn)肚子脹氣難受的問(wèn)題,那掌握一些對(duì)應(yīng)的化解方法還是很有必要的。下文就教你如何化解老年人肚子脹氣難受。
老年人肚子脹氣難受
老年人肚子脹氣難受該怎么辦
吃促胃動(dòng)力藥物消化積食
老年人消化功能不佳,腸胃蠕動(dòng)不積極,容易導(dǎo)致宿食積聚在腸道中得不到及時(shí)消化,因?yàn)闈u漸發(fā)酵,產(chǎn)生部分氣體,從而引起肚子脹氣等情況。所以,老年人不妨吃些有助于促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物,讓腸胃充分蠕動(dòng)。
臨床上常用的促胃動(dòng)力藥有胃復(fù)安、嗎丁啉、西沙比利等。主要用于治療上腹飽脹、惡心、嘔吐、暖氣等由于胃運(yùn)動(dòng)減弱,胃排空延緩及食道返流而引起的癥狀。不過(guò),藥物最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,還是不要私自亂吃。
按壓內(nèi)關(guān)穴調(diào)氣解腹脹
按壓手腕內(nèi)關(guān)穴,可協(xié)助調(diào)氣。以大拇指用力按壓20~30次,不適感就會(huì)逐漸消失。
內(nèi)關(guān)穴取穴法:將右手三個(gè)手指頭并攏,把三個(gè)手指頭中的無(wú)名指,放在左手腕橫紋上,這時(shí)右手食指和左手手腕交叉點(diǎn)的中點(diǎn),就是內(nèi)關(guān)穴。為說(shuō)明確切位置,可以攥一下拳頭,攥完拳頭之后,在內(nèi)關(guān)穴上,有兩根筋,實(shí)際上,內(nèi)關(guān)穴就在兩根筋的位置。
內(nèi)關(guān)穴的主治癥狀為:孕吐、暈車(chē)、手臂疼痛、頭痛、眼睛充血、惡心想吐、胸肋痛、上腹痛、心絞痛、月經(jīng)痛、呃逆、腹瀉、精神異常等。該穴為人體手厥陰心包經(jīng)上的重要穴道之一,是多種疾病按摩治療時(shí)的首選穴。
涂抹薄荷油按摩腹部
在肚臍邊涂上薄荷油。按順時(shí)針?lè)较蜉p輕按摩,也可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),可有效緩解脹氣問(wèn)題。只是,對(duì)薄荷過(guò)敏的人使用時(shí)注意一下。
多多運(yùn)動(dòng)消除肚子脹氣
老年人也要多多活動(dòng),經(jīng);顒(dòng)比如散步不僅可以避免肚子脹氣,同時(shí)可以促進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),使腸道通暢,從而減輕和消除腹脹哦。
老年人肚子脹氣難受后,可以用按摩穴位、運(yùn)動(dòng)等方法緩解,效果很不錯(cuò)。需要注意的是,我們今天介紹的方法只能緩解老年人肚子脹氣難受,治療效果有限,所以,如果老人經(jīng)常出現(xiàn)這樣的狀況,還是應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)檢查和治療。老人胃腸容易出現(xiàn)問(wèn)題,因此要多注意養(yǎng)護(hù)。
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