老人胃腸蠕動的能力差，所以容易在飯后出現(xiàn)胃脹不適的問題。有過肚子脹氣難受的人會知道，這種感覺雖然不疼痛，但會讓人非常難受，坐立難安。既然老人容易出現(xiàn)肚子脹氣難受的問題，那掌握一些對應的化解方法還是很有必要的。下文就教你如何化解老年人肚子脹氣難受。

老年人肚子脹氣難受

老年人肚子脹氣難受該怎么辦

吃促胃動力藥物消化積食

老年人消化功能不佳，腸胃蠕動不積極，容易導致宿食積聚在腸道中得不到及時消化，因為漸漸發(fā)酵，產(chǎn)生部分氣體，從而引起肚子脹氣等情況。所以，老年人不妨吃些有助于促進胃動力的藥物，讓腸胃充分蠕動。

臨床上常用的促胃動力藥有胃復安、嗎丁啉、西沙比利等。主要用于治療上腹飽脹、惡心、嘔吐、暖氣等由于胃運動減弱，胃排空延緩及食道返流而引起的癥狀。不過，藥物最好在醫(yī)生指導下進行，還是不要私自亂吃。

按壓內(nèi)關穴調(diào)氣解腹脹

按壓手腕內(nèi)關穴，可協(xié)助調(diào)氣。以大拇指用力按壓20~30次，不適感就會逐漸消失。

內(nèi)關穴取穴法：將右手三個手指頭并攏，把三個手指頭中的無名指，放在左手腕橫紋上，這時右手食指和左手手腕交叉點的中點，就是內(nèi)關穴。為說明確切位置，可以攥一下拳頭，攥完拳頭之后，在內(nèi)關穴上，有兩根筋，實際上，內(nèi)關穴就在兩根筋的位置。

內(nèi)關穴的主治癥狀為：孕吐、暈車、手臂疼痛、頭痛、眼睛充血、惡心想吐、胸肋痛、上腹痛、心絞痛、月經(jīng)痛、呃逆、腹瀉、精神異常等。該穴為人體手厥陰心包經(jīng)上的重要穴道之一，是多種疾病按摩治療時的首選穴。

涂抹薄荷油按摩腹部

在肚臍邊涂上薄荷油。按順時針方向輕輕按摩，也可促進腸胃蠕動，可有效緩解脹氣問題。只是，對薄荷過敏的人使用時注意一下。

多多運動消除肚子脹氣

老年人也要多多活動，經(jīng)�；顒颖热缟⒉讲粌H可以避免肚子脹氣，同時可以促進血液循環(huán)，促進胃腸蠕動，使腸道通暢，從而減輕和消除腹脹哦。

老年人肚子脹氣難受后，可以用按摩穴位、運動等方法緩解，效果很不錯。需要注意的是，我們今天介紹的方法只能緩解老年人肚子脹氣難受，治療效果有限，所以，如果老人經(jīng)常出現(xiàn)這樣的狀況，還是應該及時就醫(yī)檢查和治療。老人胃腸容易出現(xiàn)問題，因此要多注意養(yǎng)護。