在我們?nèi)粘Ｉ�活中，許多老年人平時(shí)不喜歡喝水，總覺(jué)得活動(dòng)量少了，不渴不喝水對(duì)身體沒(méi)有多大的影響，其實(shí)這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的，水是我們生活中不可缺少的一部分，即使不渴我們老年人也要喝水今天小編給大家講述的是：老年人喝水可以有效地預(yù)防熱中風(fēng)。

夏季氣溫高，人體代謝旺盛，能量消耗較大，而炎熱又常使睡眠不足、食欲不振，這樣，人體的免疫力就下降，如果過(guò)于貪涼(如露宿、電風(fēng)扇直吹、空調(diào)溫度調(diào)得太低等)，病菌、病毒就會(huì)趁虛而入，從而導(dǎo)致傷風(fēng)感冒。這種“熱傷風(fēng)”，中醫(yī)上稱作“陰暑”，屬于“四時(shí)感冒”中的“夾暑感冒”。它起病較急，癥狀一般是發(fā)熱、惡寒、頭痛、咽痛、無(wú)汗、小便赤紅、全身無(wú)力。

預(yù)防“熱中風(fēng)”，關(guān)鍵是避免受涼，要根據(jù)氣溫的變化及時(shí)增添衣服，大汗淋漓時(shí)，不要立刻用涼水沖洗;還要注意勞逸結(jié)合，保證一定的睡眠和飲食營(yíng)養(yǎng)。一旦患了“熱傷風(fēng)”，如病癥較輕，可用生蔥白4根，煎湯頻服，或服用藿香正氣水、板藍(lán)根沖劑、銀翹解毒片等中成藥;倘發(fā)熱較重，則需去醫(yī)院治療。

炎熱的夏季，人體出汗較多，而老年人體內(nèi)水分比年輕人要少，加上生理反應(yīng)遲鈍，所以在夏天最容易脫水。脫水會(huì)使血液黏稠，這對(duì)患有高血壓、高脂血癥或心腦血管病的老年人來(lái)說(shuō)，無(wú)異于“火上澆油”，使輸向大腦的血液受阻變緩，發(fā)生中風(fēng)的幾率自然增高。大連第一療養(yǎng)院曾對(duì)1000余名腦血栓患者的發(fā)病與氣象變化進(jìn)行過(guò)調(diào)查，結(jié)果表明，腦血栓的形成與四季氣候關(guān)系很大，其中夏秋兩季發(fā)病率較高，占總發(fā)病人次的57%。學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，夏季易發(fā)生“熱中風(fēng)”，除了氣溫高的原因外，較低的氣壓也是誘發(fā)因素。

預(yù)防“熱中風(fēng)”，首先是要注意補(bǔ)充水分。老年人要做到“不渴時(shí)也常喝水”;有過(guò)中風(fēng)史的病人，其家屬要時(shí)時(shí)注意病人癥狀，一般來(lái)說(shuō)，頭昏頭痛、半身麻木酸軟、頻頻打哈欠等都是中風(fēng)的預(yù)兆，這些癥狀明顯時(shí)，一定要去醫(yī)院就診，切不可視作一般的感冒或疲勞;防暑降溫要適時(shí)適中，飲食結(jié)構(gòu)要科學(xué)合理，“保駕”藥物要有備無(wú)患。

以上講解的內(nèi)容是，老年人喝水可以有效地預(yù)防熱中風(fēng)，針對(duì)這個(gè)問(wèn)題小編已經(jīng)做了詳細(xì)的介紹，溫馨提示：由于夏季天氣氣溫比較炎熱，人體的新陳代謝比較旺盛，消耗的能量也相對(duì)比較大，老年人在夏季應(yīng)該多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)的水分，避免熱中風(fēng)的發(fā)生。