生活當(dāng)中，我們一定要多加重視和關(guān)注一下老人的心理健康的問(wèn)題，其實(shí)當(dāng)人們一旦上了年紀(jì)，內(nèi)心的世界的變化都是非常的敏感的，因此對(duì)于六十歲以上的老年人的心理特征，我們一定要重視了解，那么六十歲以上的老年人的心理特征究竟是怎么樣的呢！

1、認(rèn)識(shí)能力低下

老年人身體機(jī)能衰退,大腦功能發(fā)生改變,中樞神經(jīng)系統(tǒng)遞質(zhì)的合成和代謝減弱,導(dǎo)致感覺(jué)能力降低,意識(shí)性差,反應(yīng)遲鈍,注意力不集中等。

主要表現(xiàn)兩個(gè)方面,首先是感覺(jué)遲鈍,聽(tīng)力、視覺(jué)、嗅覺(jué)、皮膚感覺(jué)等功能減退,而致視力下降,聽(tīng)力減退,靈敏度下降;再有是動(dòng)作靈活性差,動(dòng)作不靈活,協(xié)調(diào)性差,反應(yīng)遲緩,行動(dòng)笨拙。

2、孤獨(dú)和依賴(lài)

孤獨(dú)是指老年人不能自覺(jué)適應(yīng)周?chē)�環(huán)境,缺少或不能進(jìn)行有意義的思想和感情交流。孤獨(dú)心理最易產(chǎn)生憂(yōu)郁感,長(zhǎng)期憂(yōu)郁就會(huì)焦慮不安,心神不定。依賴(lài)是指老人做事信心不足,被動(dòng)順從,感情脆弱,猶豫不決,畏縮不前等,事事依賴(lài)別人去做,行動(dòng)依靠別人決定。長(zhǎng)期的依賴(lài)心理,就會(huì)導(dǎo)致情緒不穩(wěn),感覺(jué)退化。

3、易怒和恐懼

老年人情感不穩(wěn)定,易傷感,易激怒,不僅對(duì)當(dāng)前事情易怒,而且容易引發(fā)對(duì)以往情緒壓抑的怒火爆發(fā)。發(fā)火以后又常常感覺(jué)到如果按自己以前的性格,是不會(huì)對(duì)這點(diǎn)小事發(fā)火的,從而產(chǎn)生懊悔心理�？謶忠彩抢夏耆顺Ｒ�(jiàn)的一種心理狀態(tài),表現(xiàn)為害怕,有受驚的感覺(jué),當(dāng)恐懼感嚴(yán)重時(shí),還會(huì)出現(xiàn)血壓升高、心悸、呼吸加快、尿頻、厭食等癥狀。

4、抑郁和焦慮

抑郁是常見(jiàn)的情緒表現(xiàn),癥狀是壓抑、沮喪、悲觀、厭世等,這與老年人腦內(nèi)生物胺代謝改變有關(guān)。長(zhǎng)期存在焦慮心理會(huì)使老年人變得心胸狹窄、吝嗇、固執(zhí)、急躁,久則會(huì)引起神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào),促使疾病發(fā)生。

5、睡眠障礙

老年人由于大腦皮質(zhì)興奮和抑制能力低下,造成睡眠減少,睡眠淺、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。

老人養(yǎng)生注意什么

1、搓腳

寒冷的冬天,腳是最容易受冷的,腳底有涌泉穴,每天堅(jiān)持搓,可以使人精力旺盛,增強(qiáng)體質(zhì),還能促進(jìn)血液循環(huán),使足部保持溫暖。

2、開(kāi)窗

空氣污染越來(lái)越嚴(yán)重,睡覺(jué)的房間大都不是很寬敞,所以晚上睡覺(jué)前開(kāi)窗,可以使屋內(nèi)空氣流通,也能降低室內(nèi)的室度,能有效促進(jìn)睡眠。老人每天睡前可以開(kāi)窗15分鐘,有助于提高身體免疫力,減少患病幾率。

60歲老人的心理特征

3、手指梳頭

頭部的穴位是很多的,一般人喜歡早晨起來(lái)梳頭發(fā),其實(shí)晚上梳頭發(fā)也是可以起到養(yǎng)生的功效。老人睡前可以用手指梳頭,可以疏通人體的經(jīng)絡(luò)、改善血液循環(huán),還能起到一定的保健作用。

4、睡前刷牙

老人一定要養(yǎng)成睡前刷牙的習(xí)慣,晚上的牙齒如果有殘留物,會(huì)滋生細(xì)菌,導(dǎo)致牙周病。刷牙后還可以用自己口中的唾液漱漱嘴。因?yàn)橥僖豪锩娴娜�腺激素能增加肌肉、血管、結(jié)締組織、骨骼軟骨和牙齒的活力,尤其能強(qiáng)化血管的彈性,提高結(jié)締組織的生命力。

當(dāng)人們一旦到了六十歲，內(nèi)心的世界都是變化無(wú)常的，其實(shí)在這個(gè)時(shí)候，如果我們不及時(shí)的糾正老年人的心理狀態(tài)的情況下，很有可能會(huì)引發(fā)出一些新的疾病，因此老年人在平時(shí)生活當(dāng)中一定要多加重視自己的情緒樂(lè)觀并且一定要時(shí)刻的保持著愉快的心態(tài)!