當(dāng)人們上了年紀(jì)之后，總是比較容易受到一些疾病的折磨，肺部是人體當(dāng)中比較重要的器官之一，特別是老年人要更加注意對(duì)肺部的保護(hù)，及時(shí)調(diào)整自己的飲食以及生活狀態(tài)，切記不可以吃得過(guò)飽，以免妨礙到肺部的正常呼吸，那么，老年人如何護(hù)理肺部呢？

有些老年朋友肺不太好，平時(shí)容易胸悶咳嗽，到了冬季就更是難受。尤其是“老慢支”患者，稍不注意就可能咳嗽咯痰明顯加重，甚至出現(xiàn)發(fā)熱、痰黃、氣促、胸悶、肢腫等癥狀。

因此，肺不好的老人要注意以下幾點(diǎn)：

1、注意環(huán)境衛(wèi)生：除了避開風(fēng)寒、保持室內(nèi)溫度和濕度適宜，防塵土飛揚(yáng)。

2、避免刺激呼吸道：注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，避免腥辣油煙粉塵等對(duì)呼吸道的刺激。

3、注意飲食調(diào)理：這是非常重要的，應(yīng)該少食多餐，吃飯細(xì)嚼慢咽，盡量不說(shuō)話。

4、忌飲食過(guò)多：避免過(guò)飽、進(jìn)氣較多導(dǎo)致胃部脹滿，妨礙肺臟的呼吸。

5、要避免食用產(chǎn)生氣體的食品：如蘋果、洋蔥、黃豆、蘿卜、花椰菜、圓白菜、玉米、黃瓜、碳酸飲料等。它們能使胃部膨脹，同樣會(huì)阻礙肺臟，影響呼吸。

6、要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：吃飽之后應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

7、多喝水：肺不好的老人還可以多喝水，使呼吸道的分泌物變稀，利于排出。

8、健胃食物為主：肺不好的人吃的食物也應(yīng)該以健脾開胃為主，清淡、溫軟為宜。多吃富含維生素、微量元素、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如新鮮肉類、豆制品、雞蛋、蔬菜水果等；減少辣椒、胡椒、八角等刺激性食物，慎食魚蝦蟹等容易過(guò)敏食物。

9、進(jìn)食藥膳調(diào)補(bǔ);還可以適當(dāng)進(jìn)食藥膳調(diào)補(bǔ)，冬季以溫潤(rùn)為主。納差咳嗽者可吃一些比如山藥、白果、核桃、杏仁、茯苓等健脾益肺之品；氣短易感者可選用太子參、五指毛桃、黃芪等補(bǔ)氣扶正之品；口干明顯，干咳無(wú)痰者可選麥冬、天冬、玉竹、大棗等甘潤(rùn)之品。

但不宜長(zhǎng)期偏食一類藥膳，急性發(fā)作時(shí)更要及時(shí)就醫(yī)，忌一味“食療”拖延病情。

溫馨提示，當(dāng)人們逐漸步入老齡化的時(shí)候，任何一項(xiàng)疾病的出現(xiàn)，都會(huì)給老年人帶來(lái)比較大的痛苦折磨，尤其是注意自己的生活環(huán)境，盡量不要在粉塵以及油煙比較重的地方逗留，以免刺激到呼吸道部位，肺部不好的老年人會(huì)容易誘發(fā)疾病，加重痛苦的折磨。