老年人經常打瞌睡是什么原因造成的？老年人明明夜里睡得很好，白天還總是打瞌睡、沒精神，那就要小心了，這很可能是一些嚴重疾病的前兆。那么老人總打瞌睡是什么病呢?老人如何擁有好質量睡眠?

1、甲減

甲狀腺功能減退癥(俗稱“甲減”)也常表現(xiàn)為困倦、愛瞌睡。這主要是由于甲狀腺出了故障，甲狀腺合成和分泌的甲狀腺激素減少所致。他們還可能出現(xiàn)懶散不愿活動、肢體腫脹、記憶力和智力減退、反應遲鈍等。

2、腦血管疾病

中老年人的腦血管如果發(fā)生了硬化，出現(xiàn)腦供血不足，甚至形成血栓，造成腦梗塞等，就會導致腦組織出現(xiàn)缺氧、缺血現(xiàn)象。久而久之，這會影響大腦正常功能的發(fā)揮，出現(xiàn)打瞌睡等表現(xiàn)。這類病人可能還會合并頭暈、頭痛、肢體麻木無力等癥狀，尤需注意。

3、可能是心臟病信號

大腦是人體的“司令部”，時刻控制著人體各個器官的各種活動。一般情況下，心臟泵出的血液，差不多有1/5供給腦組織使用，因此，大腦代謝受到心臟收縮功能的影響非常大。當中老年人患有心臟病時，心臟向外泵出的血液會減少，大腦就會出現(xiàn)缺血、缺氧現(xiàn)象，從而引起精神不振、愛瞌睡等癥狀。

4、呼吸睡眠暫停綜合征

本病多見于肥胖且有酗酒等不良習慣的中老年男性。他們睡眠時因呼吸不流暢會導致暫時窒息，打鼾是最典型癥狀之一，通常表現(xiàn)為鼾聲響亮但不規(guī)律，時斷時續(xù)，聲音忽高忽低。因為他們不能完全進入睡眠狀態(tài)，所以即使夜間睡眠時間很長，也得不到足夠休息，白天就會出現(xiàn)沒精神、疲倦、瞌睡等表現(xiàn)。

5、其它慢性疾病

愛瞌睡還可能是血脂異常、糖尿病、慢性腎炎、慢性肝病等慢性疾病的征兆;一些抑郁癥患者夜間睡不好覺，白天犯困、打瞌睡也是常有的現(xiàn)象。因此，如果中老年人在保證夜間正常睡眠的情況下，白天還經常犯困，應及時到醫(yī)院神經內科就診，尋找病因后盡早防治各種相關疾病。

以上為大家介紹了老年人經常打瞌睡是什么原因造成的，良好的睡眠姿勢可改善睡眠的質量。選擇睡眠姿勢時，以自然、舒適、放松為原則;最佳睡眠姿勢為右側臥位，可避免心臟受壓，又利于血液循環(huán)。