老年人為什么更容易怕冷？我們經(jīng)常會(huì)看到老人說(shuō)冷，觸摸他們手的話都感覺(jué)非常的冰。那么，老人怕冷是有哪些原因呢?我們只有及時(shí)的了解原因，才能對(duì)癥進(jìn)行調(diào)理，才能緩解老年人怕冷的情況。

1、缺鐵癥是老人怕冷的原因

科學(xué)家指出,人們?nèi)绻�常常感到寒�?可能由體內(nèi)缺鐵引起。由于鐵在人體內(nèi)參與含鐵血紅素的合成,后者能提高血液攜氧能力,故缺鐵者外周組織的氧供應(yīng)就會(huì)減少,缺氧則組織的能量代謝發(fā)生障礙,自然會(huì)因產(chǎn)熱不足而感到寒冷。因此,平時(shí)要注意多補(bǔ)充含鐵豐富的食物,如瘦肉、魚(yú)、動(dòng)物肝臟、蛋黃、豆類(lèi)、芹菜、香菇、黑木耳等。

2、低血壓是老人怕冷的原因

低血壓容易引起患者的末梢血液循環(huán)不良,如手足等部位的血液供應(yīng)不足,組織得不到能量代謝所需要的氧氣和能源物質(zhì),所以使人經(jīng)常產(chǎn)生寒冷的感覺(jué),當(dāng)然也會(huì)容易發(fā)生凍瘡。治療方法,除用藥物之外,還要注意保暖。

3、冷感癥是老人怕冷的原因

多見(jiàn)于更年期婦女。原因是由于體內(nèi)雌激素水平的降低,導(dǎo)致神經(jīng)血管功能不穩(wěn)定所致,最終患者會(huì)因全身或局部血液循環(huán)不良引起腰、背、小腹、手、足或全身發(fā)冷。最重要的是,要進(jìn)行耐寒鍛煉和飲食調(diào)節(jié)。多到室外活動(dòng),如散步、慢跑、跳舞、打羽毛球等;有意識(shí)地多吃些具有溫?zé)嵊�寒功能的食�?如牛肉、羊肉、狗肉、蝦米、核桃等。

4、甲狀腺素分泌不足也是老人怕冷的原因

甲狀腺素屬于內(nèi)分泌激素,它參與機(jī)體的物質(zhì)代謝,有加速糖、蛋白質(zhì)以及脂肪燃燒釋放能量的作用,同時(shí)它還會(huì)使得心跳加快,血壓升高,皮膚等外周器官的血液循環(huán)加快,增加熱量。因而甲狀腺素分泌不足時(shí),產(chǎn)熱量就會(huì)減少,所以怕冷。碘參與體內(nèi)甲狀腺素的合成,多攝取海帶、魚(yú)蝦等含碘豐富的食物,可提高御寒能力。

以上為大家介紹了老年人為什么更容易怕冷，其中與低血壓以及冷感癥有關(guān)系，老年人要注意做好日常的保養(yǎng)和護(hù)理，及時(shí)的注意保暖，才能避免出現(xiàn)其他的危險(xiǎn)。