老年人如果出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的問題可以服用鈣片，能有效改善骨質(zhì)疏松的問題，但是大家在選擇鈣片時(shí)，盡量選擇正規(guī)廠家，并且要看清產(chǎn)品的成分，盡量看清含鈣量，并且要看好鈣片溶解度，老年人骨質(zhì)疏松主要是身體內(nèi)缺鈣引起的，要增加鈣元素的攝入量，可以服用鈣片來調(diào)理，也可以多吃含鈣的食物，老人骨質(zhì)疏松吃什么鈣片好？

1、選擇正規(guī)廠家

鈣片的生產(chǎn)廠家有很多，建議老年朋友在購買鈣片時(shí)，選擇正規(guī)的生產(chǎn)廠家，這樣的話，質(zhì)量上比較有保證，安全性會高一些，另外，售后服務(wù)也相對較好。

2、看清產(chǎn)品成分

在購買鈣片時(shí)一定要看清產(chǎn)品的成分，因?yàn)殁}片中不僅僅只有鈣質(zhì)，還有其他的一些成分。比如某些鈣片中含有一些骨粉，如果重金屬超標(biāo)的話，會危害健康。比如鈣片中含有的鈉元素、鉀元素、糖類物質(zhì)較多，那么，高血壓患者、腎病患者以及糖尿病患者就不能服用此類鈣片。

3、看清含鈣量

在選擇鈣片時(shí)還需要看清含鈣量。對于老年朋友來說，需要含鈣量高的鈣片。說明書上標(biāo)注的含鈣量有兩種，一種是含鈣化合物的量，另一種是鈣元素的含量，建議看鈣元素的含量，這才是被人體吸收的鈣質(zhì)數(shù)量。

4、看清溶解度

在選擇鈣片時(shí)，還需要看鈣片中鈣質(zhì)的溶解度，一般來說，溶解度越高，被人體吸收的鈣質(zhì)就越多。對于出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的老人來說，建議選購溶解度高的鈣片。

分別是選擇正規(guī)廠家、看清產(chǎn)品成分、看清含鈣量和看清溶解度。建議老年朋友在選擇鈣片時(shí)，多注意這四個(gè)方面，這樣才能幫助自己選購到補(bǔ)鈣效果更好、安全性更高的鈣片。

老人骨質(zhì)疏松吃什么鈣片好？老年人骨質(zhì)疏松可以服用鈣片進(jìn)行調(diào)理，也可以多吃鈣元素含量高的食物，能有效改善骨質(zhì)疏松的問題，老年人骨骼內(nèi)缺鈣會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，因此應(yīng)該要增加個(gè)元素的攝入量，尤其是患骨骼疾病的老年人，更要重視該元素的攝取。